Wie viele Kalorien hat Gemüseeintopf mit Speck?
Gemüseeintopf mit Speck enthält 204 Kalorien pro Portion (10% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 7,4g Fett, 16,1g Kohlenhydraten und 15,4g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
Erfasse deine Mahlzeiten mühelos mit KI
Schluss mit Raten. Mach ein Foto und erhalte sofort KI-gestützte Kalorien- und Makroschätzungen.
Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Gemüseeintopf mit Speck
Nährwert von Gemüseeintopf mit Speck pro 100 Gramm
Was steckt in Gemüseeintopf mit Speck
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Gemüsebrühe | 180g | 13,9 kcal | 0,5g | 0,1g | 2,5g |
| Wirsing/Kohl | 60g | 33,3 kcal | 2g | 0,3g | 5,2g |
| Karotten | 30g | 36,7 kcal | 1g | 0,3g | 5g |
| Speckwürfel | 40g | 175 kcal | 30g | 5g | 0g |
| Pflanzenöl/Butter | 5g | 880 kcal | 0g | 98g | 0g |
| Buchweizen | 10g | 340 kcal | 10g | 0g | 70g |
Woher stammen die Kalorien in Gemüseeintopf mit Speck
Wie Gemüseeintopf mit Speck in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 204 kcal | 10% |
| Eiweiß | 15,4g | 31% |
| Fett | 7,4g | 11% |
| Kohlenhydrate | 16,1g | 5% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Gemüseeintopf mit Speck abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Gemüseeintopf mit Speck
Wie viele Kalorien hat Gemüseeintopf mit Speck?
Eine volle Portion Gemüseeintopf mit Speck enthält etwa 204 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 325g. Pro 100 Gramm ergibt das 62,8 kcal.
Ist Gemüseeintopf mit Speck gut zum Abnehmen?
Gemüseeintopf mit Speck hat eine niedrige Kaloriendichte von 62,8 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Gemüseeintopf mit Speck?
Eine Portion Gemüseeintopf mit Speck liefert etwa 15,4g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 325g. Das sind 4,7g Eiweiß pro 100g, was etwa 31% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Gemüseeintopf mit Speck zu tracken?
Der einfachste Weg, Gemüseeintopf mit Speck zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Gemüseeintopf mit Speck im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Gemüseeintopf | 413g | 178.0 | 13g | -26 kcal, weniger Protein |
| Borschtsch | 590g | 244.0 | 6,1g | +40 kcal, weniger Protein |
| Gemüseeintopf mit Speck | 350g | 180.0 | 8,7g | -24 kcal, weniger Protein |
| Bortscht | 432g | 222.0 | 4,6g | +18 kcal, weniger Protein |
| Rindfleischsuppe mit Bohnen | 300g | 189.0 | 17g | -15 kcal, mehr Protein |