Wie viele Kalorien hat Gyoza mit Hähnchen?
Gyoza mit Hähnchen enthält 204 Kalorien pro Portion (10% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 2,4g Fett, 34,5g Kohlenhydraten und 9,3g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Gyoza mit Hähnchen
Nährwert von Gyoza mit Hähnchen pro 100 Gramm
Was steckt in Gyoza mit Hähnchen
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Gyoza mit Hähnchen und Weißkohl | 150g | 136 kcal | 6,2g | 1,6g | 23g |
Woher stammen die Kalorien in Gyoza mit Hähnchen
Wie Gyoza mit Hähnchen in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 204 kcal | 10% |
| Eiweiß | 9,3g | 19% |
| Fett | 2,4g | 4% |
| Kohlenhydrate | 34,5g | 12% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Gyoza mit Hähnchen abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Gyoza mit Hähnchen
Wie viele Kalorien hat Gyoza mit Hähnchen?
Eine volle Portion Gyoza mit Hähnchen enthält etwa 204 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 150g. Pro 100 Gramm ergibt das 136 kcal.
Ist Gyoza mit Hähnchen gut zum Abnehmen?
Gyoza mit Hähnchen hat eine niedrige Kaloriendichte von 136 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Gyoza mit Hähnchen?
Eine Portion Gyoza mit Hähnchen liefert etwa 9,3g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 150g. Das sind 6,2g Eiweiß pro 100g, was etwa 19% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Gyoza mit Hähnchen zu tracken?
Der einfachste Weg, Gyoza mit Hähnchen zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Gyoza mit Hähnchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Hähnchen Gyoza | 150g | 187.0 | 9,8g | -17 kcal, mehr Protein |
| Gyoza Hähnchen | 150g | 204.0 | 9,3g | +0 kcal, gleich viel Protein |
| Gyoza Asia-Taschen | 150g | 187.0 | 12g | -17 kcal, mehr Protein |
| Vollkorn Pelmeni Hähnchen | 250g | 379.0 | 31g | +175 kcal, mehr Protein |
| Yakisoba Chicken Bowl | 216g | 262.0 | 19,1g | +58 kcal, mehr Protein |