Wie viele Kalorien hat Nudelsuppe?
Nudelsuppe enthält 310 Kalorien pro Portion (16% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 3g Fett, 58g Kohlenhydraten und 12g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
Erfasse deine Mahlzeiten mühelos mit KI
Schluss mit Raten. Mach ein Foto und erhalte sofort KI-gestützte Kalorien- und Makroschätzungen.
Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Nudelsuppe
Nährwert von Nudelsuppe pro 100 Gramm
Was steckt in Nudelsuppe
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Suppennudeln (gekocht) | 216g | 130,1 kcal | 5,1g | 0,9g | 25g |
| Klare Brühe | 204g | 8,8 kcal | 0,5g | 0,5g | 0,5g |
| Karotten (gekocht) | 30g | 36,7 kcal | 0g | 0g | 6,7g |
Woher stammen die Kalorien in Nudelsuppe
Wie Nudelsuppe in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 310 kcal | 16% |
| Eiweiß | 12g | 24% |
| Fett | 3g | 5% |
| Kohlenhydrate | 58g | 19% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Nudelsuppe abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Nudelsuppe
Wie viele Kalorien hat Nudelsuppe?
Eine volle Portion Nudelsuppe enthält etwa 310 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 450g. Pro 100 Gramm ergibt das 68,9 kcal.
Ist Nudelsuppe gut zum Abnehmen?
Nudelsuppe hat eine niedrige Kaloriendichte von 68,9 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Nudelsuppe?
Eine Portion Nudelsuppe liefert etwa 12g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 450g. Das sind 2,7g Eiweiß pro 100g, was etwa 24% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Nudelsuppe zu tracken?
Der einfachste Weg, Nudelsuppe zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Nudelsuppe im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Penne mit Rindfleisch | 360g | 573.0 | 32,4g | +263 kcal, mehr Protein |
| Plov (Pilaw) | 311g | 605.0 | 23g | +295 kcal, mehr Protein |
| Hühnerbrühe mit Reis | 510g | 296.0 | 10,8g | -14 kcal, weniger Protein |
| Instant-Nudelsuppe | 500g | 295.0 | 6,8g | -15 kcal, weniger Protein |
| Glasnudelsalat mit Fleisch | 120g | 181.0 | 0g | -129 kcal, weniger Protein |