Wie viele Kalorien hat Instant-Nudelsuppe?
Instant-Nudelsuppe enthält 295 Kalorien pro Portion (15% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 12g Fett, 40g Kohlenhydraten und 6,8g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Instant-Nudelsuppe
Nährwert von Instant-Nudelsuppe pro 100 Gramm
Was steckt in Instant-Nudelsuppe
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Instant-Nudeln (gekocht) | 350g | 80 kcal | 1,8g | 3,2g | 11g |
| Brühe (Gewürzmischung) | 150g | 10 kcal | 0,3g | 0,5g | 1g |
Woher stammen die Kalorien in Instant-Nudelsuppe
Wie Instant-Nudelsuppe in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 295 kcal | 15% |
| Eiweiß | 6,8g | 14% |
| Fett | 12g | 18% |
| Kohlenhydrate | 40g | 13% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Instant-Nudelsuppe abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Instant-Nudelsuppe
Wie viele Kalorien hat Instant-Nudelsuppe?
Eine volle Portion Instant-Nudelsuppe enthält etwa 295 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 500g. Pro 100 Gramm ergibt das 59 kcal.
Ist Instant-Nudelsuppe gut zum Abnehmen?
Instant-Nudelsuppe hat eine niedrige Kaloriendichte von 59 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Instant-Nudelsuppe?
Eine Portion Instant-Nudelsuppe liefert etwa 6,8g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 500g. Das sind 1,4g Eiweiß pro 100g, was etwa 14% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Instant-Nudelsuppe zu tracken?
Der einfachste Weg, Instant-Nudelsuppe zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Instant-Nudelsuppe im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Glasnudelpfanne mit Speck | 445g | 899.0 | 29,6g | +604 kcal, mehr Protein |
| Hähnchen Mediterraneo | 400g | 436.6 | 28,3g | +141 kcal, mehr Protein |
| Borschtsch | 590g | 244.0 | 6,1g | -51 kcal, weniger Protein |
| Yum Yum Huhn | 60g | 282.0 | 5,4g | -13 kcal, weniger Protein |
| Rindfleischsuppe mit Bohnen | 300g | 189.0 | 17g | -106 kcal, mehr Protein |