Wie viele Kalorien hat Hähnchen mit Karottensalat?
Hähnchen mit Karottensalat enthält 524 Kalorien pro Portion (26% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 24g Fett, 20g Kohlenhydraten und 52g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
Erfasse deine Mahlzeiten mühelos mit KI
Schluss mit Raten. Mach ein Foto und erhalte sofort KI-gestützte Kalorien- und Makroschätzungen.
Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Hähnchen mit Karottensalat
Nährwert von Hähnchen mit Karottensalat pro 100 Gramm
Was steckt in Hähnchen mit Karottensalat
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenfleisch (gekocht) | 160g | 165 kcal | 31,3g | 3,8g | 0g |
| Karottensalat (nach koreanischer Art) | 200g | 130 kcal | 1g | 9g | 10g |
Woher stammen die Kalorien in Hähnchen mit Karottensalat
Wie Hähnchen mit Karottensalat in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 524 kcal | 26% |
| Eiweiß | 52g | 104% |
| Fett | 24g | 37% |
| Kohlenhydrate | 20g | 7% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Hähnchen mit Karottensalat abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Hähnchen mit Karottensalat
Wie viele Kalorien hat Hähnchen mit Karottensalat?
Eine volle Portion Hähnchen mit Karottensalat enthält etwa 524 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 360g. Pro 100 Gramm ergibt das 145,6 kcal.
Ist Hähnchen mit Karottensalat gut zum Abnehmen?
Hähnchen mit Karottensalat hat eine niedrige Kaloriendichte von 145,6 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Hähnchen mit Karottensalat?
Eine Portion Hähnchen mit Karottensalat liefert etwa 52g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 360g. Das sind 14,4g Eiweiß pro 100g, was etwa 104% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Hähnchen mit Karottensalat zu tracken?
Der einfachste Weg, Hähnchen mit Karottensalat zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Hähnchen mit Karottensalat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Hähnchen mit Karottensalat | 290g | 420.0 | 41g | -104 kcal, weniger Protein |
| Hähnchen mit Reis | 390g | 501.0 | 66g | -23 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Reisnudelpfanne | 340g | 382.0 | 22,5g | -142 kcal, weniger Protein |
| Vietnamesische Sommerrolle | 205g | 289.0 | 21g | -235 kcal, weniger Protein |
| Hähnchen-Wrap | 240g | 470.0 | 41g | -54 kcal, weniger Protein |