Wie viele Kalorien hat Matcha Protein Shake?
Matcha Protein Shake enthält 146 Kalorien pro Portion (7% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 3,8g Fett, 2,1g Kohlenhydraten und 21,9g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
Erfasse deine Mahlzeiten mühelos mit KI
Schluss mit Raten. Mach ein Foto und erhalte sofort KI-gestützte Kalorien- und Makroschätzungen.
Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Matcha Protein Shake
Nährwert von Matcha Protein Shake pro 100 Gramm
Was steckt in Matcha Protein Shake
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Alpro Kokosnussdrink ohne Zucker | 250g | 14 kcal | 0,1g | 0,9g | 0g |
| IronMaxx Iced Matcha Latte Proteinpulver | 30g | 370 kcal | 72g | 5g | 7g |
Woher stammen die Kalorien in Matcha Protein Shake
Wie Matcha Protein Shake in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 146 kcal | 7% |
| Eiweiß | 21,9g | 44% |
| Fett | 3,8g | 6% |
| Kohlenhydrate | 2,1g | 1% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Matcha Protein Shake abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Matcha Protein Shake
Wie viele Kalorien hat Matcha Protein Shake?
Eine volle Portion Matcha Protein Shake enthält etwa 146 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 280g. Pro 100 Gramm ergibt das 52,1 kcal.
Ist Matcha Protein Shake gut zum Abnehmen?
Matcha Protein Shake hat eine niedrige Kaloriendichte von 52,1 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Matcha Protein Shake?
Eine Portion Matcha Protein Shake liefert etwa 21,9g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 280g. Das sind 7,8g Eiweiß pro 100g, was etwa 44% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Matcha Protein Shake zu tracken?
Der einfachste Weg, Matcha Protein Shake zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Matcha Protein Shake im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Iced Matcha Protein | 280g | 145.0 | 22,3g | -1 kcal, mehr Protein |
| Protein Matcha Latte | 270g | 109.0 | 14,3g | -37 kcal, weniger Protein |
| Protein Matcha Latte | 390g | 177.0 | 29,3g | +31 kcal, mehr Protein |
| Matcha Protein Shake | 230g | 136.0 | 23g | -10 kcal, mehr Protein |
| Iced Matcha Latte | 175g | 114.0 | 18g | -32 kcal, weniger Protein |