Wie viele Kalorien hat Veganer Gemüseeintopf?
Veganer Gemüseeintopf enthält 1.094 Kalorien pro Portion (55% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 2g Fett, 217g Kohlenhydraten und 48g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Veganer Gemüseeintopf
Nährwert von Veganer Gemüseeintopf pro 100 Gramm
Was steckt in Veganer Gemüseeintopf
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Kartoffeln | 600g | 77,7 kcal | 2g | 0g | 17,7g |
| Möhren | 300g | 40,3 kcal | 0,3g | 0g | 11,3g |
| Porree | 154g | 30,5 kcal | 0,6g | 0g | 14,9g |
| Rote Linsen | 120g | 350 kcal | 28,3g | 0,8g | 50g |
| Gemüsebrühe | 900g | 5,2 kcal | 0,1g | 0,1g | 0,2g |
Woher stammen die Kalorien in Veganer Gemüseeintopf
Wie Veganer Gemüseeintopf in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 1.094 kcal | 55% |
| Eiweiß | 48g | 96% |
| Fett | 2g | 3% |
| Kohlenhydrate | 217g | 72% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Veganer Gemüseeintopf abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Veganer Gemüseeintopf
Wie viele Kalorien hat Veganer Gemüseeintopf?
Eine volle Portion Veganer Gemüseeintopf enthält etwa 1.094 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 2.074g. Pro 100 Gramm ergibt das 52,7 kcal.
Ist Veganer Gemüseeintopf gut zum Abnehmen?
Veganer Gemüseeintopf hat eine niedrige Kaloriendichte von 52,7 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Veganer Gemüseeintopf?
Eine Portion Veganer Gemüseeintopf liefert etwa 48g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 2.074g. Das sind 2,3g Eiweiß pro 100g, was etwa 96% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Veganer Gemüseeintopf zu tracken?
Der einfachste Weg, Veganer Gemüseeintopf zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Veganer Gemüseeintopf im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Borschtsch | 590g | 244.0 | 6,1g | -850 kcal, weniger Protein |
| Linseneintopf mit Speck | 410g | 382.0 | 22,9g | -712 kcal, weniger Protein |
| Linseneintopf | 350g | 242.0 | 18,5g | -852 kcal, weniger Protein |
| Gemüseeintopf mit Speck | 325g | 204.0 | 15,4g | -890 kcal, weniger Protein |
| Rindfleischsuppe mit Bohnen | 300g | 189.0 | 17g | -905 kcal, weniger Protein |