Wie viele Kalorien hat Knäckebrot mit Wurst?
Knäckebrot mit Wurst enthält 118 Kalorien pro Portion (6% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 5,3g Fett, 11,5g Kohlenhydraten und 4,8g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Knäckebrot mit Wurst
Nährwert von Knäckebrot mit Wurst pro 100 Gramm
Was steckt in Knäckebrot mit Wurst
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Finn Crisp Original Knäckebrot (3 Scheiben) | 18g | 350 kcal | 10g | 2,8g | 61,1g |
| Geflügel-Lyoner (2 Scheiben) | 25g | 220 kcal | 12g | 19,2g | 2g |
Woher stammen die Kalorien in Knäckebrot mit Wurst
Wie Knäckebrot mit Wurst in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 118 kcal | 6% |
| Eiweiß | 4,8g | 10% |
| Fett | 5,3g | 8% |
| Kohlenhydrate | 11,5g | 4% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Knäckebrot mit Wurst abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Knäckebrot mit Wurst
Wie viele Kalorien hat Knäckebrot mit Wurst?
Eine volle Portion Knäckebrot mit Wurst enthält etwa 118 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 43g. Pro 100 Gramm ergibt das 274,4 kcal.
Ist Knäckebrot mit Wurst gut zum Abnehmen?
Knäckebrot mit Wurst hat eine hohe Kaloriendichte von 274,4 kcal pro 100g. Wenn du auf dein Gewicht achtest, halte die Portionen klein und gleiche es mit kalorienarmen Lebensmitteln über den Tag aus.
Wie viel Eiweiß steckt in Knäckebrot mit Wurst?
Eine Portion Knäckebrot mit Wurst liefert etwa 4,8g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 43g. Das sind 11,2g Eiweiß pro 100g, was etwa 10% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Knäckebrot mit Wurst zu tracken?
Der einfachste Weg, Knäckebrot mit Wurst zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Knäckebrot mit Wurst im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Knäckebrot mit Salami | 63g | 148.0 | 9g | +30 kcal, mehr Protein |
| Finn Crisp Knäckebrot | 30g | 105.0 | 3g | -13 kcal, weniger Protein |
| Finn Crisp Knäckebrot | 12g | 42.0 | 1,2g | -76 kcal, weniger Protein |
| Knäckebrot mit Schinken und Lachs | 127g | 246.0 | 21,7g | +128 kcal, mehr Protein |
| Finn Crisp Rustikal | 24g | 84.0 | 2,4g | -34 kcal, weniger Protein |