Wie viele Kalorien hat Yogurette Riegel?
Yogurette Riegel enthält 71 Kalorien pro Portion (4% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 4,6g Fett, 6,6g Kohlenhydraten und 0,6g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Yogurette Riegel
Nährwert von Yogurette Riegel pro 100 Gramm
Was steckt in Yogurette Riegel
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Yogurette Riegel | 12,5g | 568 kcal | 4,8g | 36,8g | 52,8g |
Woher stammen die Kalorien in Yogurette Riegel
Wie Yogurette Riegel in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 71 kcal | 4% |
| Eiweiß | 0,6g | 1% |
| Fett | 4,6g | 7% |
| Kohlenhydrate | 6,6g | 2% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Yogurette Riegel abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Yogurette Riegel
Wie viele Kalorien hat Yogurette Riegel?
Eine volle Portion Yogurette Riegel enthält etwa 71 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 12,5g. Pro 100 Gramm ergibt das 568 kcal.
Ist Yogurette Riegel gut zum Abnehmen?
Yogurette Riegel hat eine hohe Kaloriendichte von 568 kcal pro 100g. Wenn du auf dein Gewicht achtest, halte die Portionen klein und gleiche es mit kalorienarmen Lebensmitteln über den Tag aus.
Wie viel Eiweiß steckt in Yogurette Riegel?
Eine Portion Yogurette Riegel liefert etwa 0,6g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 12,5g. Das sind 4,8g Eiweiß pro 100g, was etwa 1% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Yogurette Riegel zu tracken?
Der einfachste Weg, Yogurette Riegel zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Yogurette Riegel im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Corny Free Schoko | 20g | 67.0 | 1,2g | -4 kcal, mehr Protein |
| Riegel mit Erdbeeren | 120g | 99.0 | 2g | +28 kcal, mehr Protein |
| Snickers Ice Cream | 48g | 180.0 | 3g | +109 kcal, mehr Protein |
| Corny Riegel Schoko | 20g | 68.0 | 1,1g | -3 kcal, mehr Protein |
| Zitronen-Tiramisu | 160g | 281.0 | 13,5g | +210 kcal, mehr Protein |