Wie viele Kalorien hat Sülze mit Beilagen?
Sülze mit Beilagen enthält 513 Kalorien pro Portion (26% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 27,5g Fett, 29,3g Kohlenhydraten und 39,1g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Sülze mit Beilagen
Nährwert von Sülze mit Beilagen pro 100 Gramm
Was steckt in Sülze mit Beilagen
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Sülze (hänchenbrust in Aspik) | 100g | 85 kcal | 14g | 3g | 2g |
| Gekochtes Ei | 50g | 156 kcal | 12,6g | 10,6g | 1,2g |
| Schnittkäse (z.B. Emmentaler) | 40g | 350 kcal | 27,5g | 27,5g | 0,3g |
| Geröstetes Graubrot | 35g | 271,4 kcal | 8,6g | 2,9g | 51,4g |
| Frischkäse light | 20g | 65 kcal | 10g | 5g | 5g |
| Gurkenscheiben | 80g | 15 kcal | 0,6g | 0,1g | 2,5g |
| Artischockenherzen (eingelegt) | 40g | 50 kcal | 2,5g | 0,3g | 5g |
| Senf | 15g | 100 kcal | 5,3g | 6,7g | 6,7g |
| Meerrettich | 10g | 100 kcal | 2g | 5g | 15g |
| Frühlingszwiebeln | 15g | 33,3 kcal | 2g | 0g | 6,7g |
| Scharfe Sauce/Chili-Öl | 5g | 800 kcal | 0g | 90g | 2g |
Woher stammen die Kalorien in Sülze mit Beilagen
Wie Sülze mit Beilagen in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 513 kcal | 26% |
| Eiweiß | 39,1g | 78% |
| Fett | 27,5g | 42% |
| Kohlenhydrate | 29,3g | 10% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Sülze mit Beilagen abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Sülze mit Beilagen
Wie viele Kalorien hat Sülze mit Beilagen?
Eine volle Portion Sülze mit Beilagen enthält etwa 513 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 410g. Pro 100 Gramm ergibt das 125,1 kcal.
Ist Sülze mit Beilagen gut zum Abnehmen?
Sülze mit Beilagen hat eine niedrige Kaloriendichte von 125,1 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Sülze mit Beilagen?
Eine Portion Sülze mit Beilagen liefert etwa 39,1g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 410g. Das sind 9,5g Eiweiß pro 100g, was etwa 78% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Sülze mit Beilagen zu tracken?
Der einfachste Weg, Sülze mit Beilagen zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Sülze mit Beilagen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Frühstücksteller mit Käse | 270g | 370.0 | 26,4g | -143 kcal, weniger Protein |
| Frühstücksteller | 385g | 487.0 | 28g | -26 kcal, weniger Protein |
| Eierbrötchen und Käse-Snack | 215g | 534.0 | 25,9g | +21 kcal, weniger Protein |
| Rührei mit Thunfisch | 375g | 466.0 | 40,7g | -47 kcal, mehr Protein |
| Schinkenbrot mit Thunfisch | 300g | 280.0 | 24,2g | -233 kcal, weniger Protein |