Wie viele Kalorien hat Roastbeef Brötchen?
Roastbeef Brötchen enthält 482 Kalorien pro Portion (24% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 14g Fett, 61,1g Kohlenhydraten und 25,9g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Roastbeef Brötchen
Nährwert von Roastbeef Brötchen pro 100 Gramm
Was steckt in Roastbeef Brötchen
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Vollkornbrötchen | 130g | 250 kcal | 9,2g | 3,1g | 44,6g |
| Roastbeef-Aufschnitt | 40g | 175 kcal | 32,5g | 5g | 0g |
| Eingelegte rote Paprika | 30g | 40 kcal | 1,7g | 0g | 8,3g |
| Frischer Salat | 20g | 15 kcal | 1,5g | 0g | 2,5g |
| Mayonnaise oder Remoulade | 10g | 720 kcal | 1g | 80g | 1g |
Woher stammen die Kalorien in Roastbeef Brötchen
Wie Roastbeef Brötchen in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 482 kcal | 24% |
| Eiweiß | 25,9g | 52% |
| Fett | 14g | 22% |
| Kohlenhydrate | 61,1g | 20% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Roastbeef Brötchen abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Roastbeef Brötchen
Wie viele Kalorien hat Roastbeef Brötchen?
Eine volle Portion Roastbeef Brötchen enthält etwa 482 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 230g. Pro 100 Gramm ergibt das 209,6 kcal.
Ist Roastbeef Brötchen gut zum Abnehmen?
Roastbeef Brötchen hat eine moderate Kaloriendichte von 209,6 kcal pro 100g. Es passt in eine Diät, wenn man vernünftige Portionen wählt. Kombiniere es mit Gemüse oder einem Salat, um das Volumen ohne viele zusätzliche Kalorien zu erhöhen.
Wie viel Eiweiß steckt in Roastbeef Brötchen?
Eine Portion Roastbeef Brötchen liefert etwa 25,9g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 230g. Das sind 11,3g Eiweiß pro 100g, was etwa 52% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Roastbeef Brötchen zu tracken?
Der einfachste Weg, Roastbeef Brötchen zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Roastbeef Brötchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Thunfisch mit Hüttenkäse | 355g | 384.0 | 64,5g | -98 kcal, mehr Protein |
| Lachs-Käse-Brötchen mit Gemüse | 400g | 705.0 | 31,6g | +223 kcal, mehr Protein |
| Möhrenbrötchen mit Ei-Quark | 370g | 525.0 | 26,2g | +43 kcal, mehr Protein |
| Gemischter Frühstücksteller | 350g | 520.0 | 26,6g | +38 kcal, mehr Protein |
| Belegte Brote mit Ei | 340g | 565.0 | 35,6g | +83 kcal, mehr Protein |