Wie viele Kalorien hat Hähnchen mit Kartoffeln?
Hähnchen mit Kartoffeln enthält 373 Kalorien pro Portion (19% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 16,8g Fett, 9,1g Kohlenhydraten und 47,6g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Hähnchen mit Kartoffeln
Nährwert von Hähnchen mit Kartoffeln pro 100 Gramm
Was steckt in Hähnchen mit Kartoffeln
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Gegrillte Hähnchenbrust | 150g | 165,3 kcal | 30g | 5,3g | 0g |
| Rotkohlsalat | 40g | 30 kcal | 1,5g | 0,3g | 6g |
| Weißkohlsalat (Krautsalat) | 40g | 25 kcal | 1,3g | 0,3g | 4,5g |
| Gemischtes Gemüse (Zucchini, Paprika) | 60g | 41,7 kcal | 1,7g | 0,8g | 5,8g |
| Feldsalat | 20g | 15 kcal | 2g | 0,5g | 2g |
| Vinaigrette/Öl-Dressing | 15g | 500 kcal | 0,7g | 53,3g | 6,7g |
Woher stammen die Kalorien in Hähnchen mit Kartoffeln
Wie Hähnchen mit Kartoffeln in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 373 kcal | 19% |
| Eiweiß | 47,6g | 95% |
| Fett | 16,8g | 26% |
| Kohlenhydrate | 9,1g | 3% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Hähnchen mit Kartoffeln abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Hähnchen mit Kartoffeln
Wie viele Kalorien hat Hähnchen mit Kartoffeln?
Eine volle Portion Hähnchen mit Kartoffeln enthält etwa 373 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 325g. Pro 100 Gramm ergibt das 114,8 kcal.
Ist Hähnchen mit Kartoffeln gut zum Abnehmen?
Hähnchen mit Kartoffeln hat eine niedrige Kaloriendichte von 114,8 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Hähnchen mit Kartoffeln?
Eine Portion Hähnchen mit Kartoffeln liefert etwa 47,6g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 325g. Das sind 14,6g Eiweiß pro 100g, was etwa 95% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Hähnchen mit Kartoffeln zu tracken?
Der einfachste Weg, Hähnchen mit Kartoffeln zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Hähnchen mit Kartoffeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Meeresfrüchtesalat | 185g | 175.0 | 18g | -198 kcal, weniger Protein |
| Hähnchenspieß mit Reis | 440g | 640.0 | 57,5g | +267 kcal, mehr Protein |
| Hähnchen-Quesadilla | 245g | 548.0 | 42,2g | +175 kcal, weniger Protein |
| Gemischter Salat | 206g | 133.0 | 2g | -240 kcal, weniger Protein |
| Halloumi Wrap | 205g | 514.0 | 24g | +141 kcal, weniger Protein |