Wie viele Kalorien hat Sefir Schaumzuckerware?
Sefir Schaumzuckerware enthält 195 Kalorien pro Portion (10% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 0g Fett, 47g Kohlenhydraten und 1g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Sefir Schaumzuckerware
Nährwert von Sefir Schaumzuckerware pro 100 Gramm
Was steckt in Sefir Schaumzuckerware
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Sefir (Russische Schaumzuckerware) | 60g | 325 kcal | 1,7g | 0g | 78,3g |
Woher stammen die Kalorien in Sefir Schaumzuckerware
Wie Sefir Schaumzuckerware in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 195 kcal | 10% |
| Eiweiß | 1g | 2% |
| Fett | 0g | 0% |
| Kohlenhydrate | 47g | 16% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Sefir Schaumzuckerware abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Sefir Schaumzuckerware
Wie viele Kalorien hat Sefir Schaumzuckerware?
Eine volle Portion Sefir Schaumzuckerware enthält etwa 195 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 60g. Pro 100 Gramm ergibt das 325 kcal.
Ist Sefir Schaumzuckerware gut zum Abnehmen?
Sefir Schaumzuckerware hat eine hohe Kaloriendichte von 325 kcal pro 100g. Wenn du auf dein Gewicht achtest, halte die Portionen klein und gleiche es mit kalorienarmen Lebensmitteln über den Tag aus.
Wie viel Eiweiß steckt in Sefir Schaumzuckerware?
Eine Portion Sefir Schaumzuckerware liefert etwa 1g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 60g. Das sind 1,7g Eiweiß pro 100g, was etwa 2% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Sefir Schaumzuckerware zu tracken?
Der einfachste Weg, Sefir Schaumzuckerware zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Sefir Schaumzuckerware im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Suschki Gebäck | 30g | 117.6 | 3,2g | -77 kcal, mehr Protein |
| Corny Riegel Schoko | 20g | 68.0 | 1,1g | -127 kcal, mehr Protein |
| Passionsfrucht-Törtchen und Espresso Tonic | 365g | 380.0 | 4,5g | +185 kcal, mehr Protein |
| Schokoladenkuchen | 99g | 318.0 | 5g | +123 kcal, mehr Protein |
| Himbeer-Sahnetorte | 160g | 512.0 | 6g | +317 kcal, mehr Protein |