Wie viele Kalorien hat Joghurt mit Honig?
Joghurt mit Honig enthält 156 Kalorien pro Portion (8% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 0g Fett, 22g Kohlenhydraten und 17,1g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Joghurt mit Honig
Nährwert von Joghurt mit Honig pro 100 Gramm
Was steckt in Joghurt mit Honig
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Skyr | 150g | 63,3 kcal | 11,3g | 0g | 4g |
| Honig | 20g | 305 kcal | 0,5g | 0g | 80g |
Woher stammen die Kalorien in Joghurt mit Honig
Wie Joghurt mit Honig in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 156 kcal | 8% |
| Eiweiß | 17,1g | 34% |
| Fett | 0g | 0% |
| Kohlenhydrate | 22g | 7% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Joghurt mit Honig abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Joghurt mit Honig
Wie viele Kalorien hat Joghurt mit Honig?
Eine volle Portion Joghurt mit Honig enthält etwa 156 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 170g. Pro 100 Gramm ergibt das 91,8 kcal.
Ist Joghurt mit Honig gut zum Abnehmen?
Joghurt mit Honig hat eine niedrige Kaloriendichte von 91,8 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Joghurt mit Honig?
Eine Portion Joghurt mit Honig liefert etwa 17,1g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 170g. Das sind 10,1g Eiweiß pro 100g, was etwa 34% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Joghurt mit Honig zu tracken?
Der einfachste Weg, Joghurt mit Honig zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Joghurt mit Honig im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Quark mit Honig | 190g | 217.0 | 17,1g | +61 kcal, gleich viel Protein |
| Joghurt mit Frucht | 250g | 214.0 | 7,2g | +58 kcal, weniger Protein |
| Griechischer Joghurt Honig | 150g | 204.0 | 4,8g | +48 kcal, weniger Protein |
| Skyr Natur | 100g | 63.0 | 11g | -93 kcal, weniger Protein |
| Zitronen-Tiramisu | 160g | 281.0 | 13,5g | +125 kcal, weniger Protein |