¿Cuántas calorías tiene Camote cocido?
Camote cocido contiene 258 calorías por porción (13% del valor diario de 2.000 kcal), con 0,2g de grasa, 60,3g de carbohidratos y 4,8g de proteína. Estos datos nutricionales se basan en el análisis de comidas con IA de SimpliFit.
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Cuántas calorías y nutrientes tiene Camote cocido
Valor nutricional de Camote cocido por 100 gramos
Qué contiene Camote cocido
| Ingrediente | Cantidad | Calorías | Proteínas | Grasas | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|---|
| Camote cocido | 300g | 86 kcal | 1,6g | 0,1g | 20,1g |
De dónde vienen las calorías de Camote cocido
Cómo encaja Camote cocido en tu dieta diaria
| Nutriente | Cantidad | % Valor Diario |
|---|---|---|
| Calorías | 258 kcal | 13% |
| Proteínas | 4,8g | 10% |
| Grasas | 0,2g | 0% |
| Carbohidratos | 60,3g | 20% |
Basado en una dieta de referencia diaria de 2.000 kcal.
Cuánto tiempo se tarda en quemar las calorías de Camote cocido
Estimaciones para una persona de 70 kg (154 lb). Los valores reales varían según el peso corporal y la intensidad.
Preguntas frecuentes sobre Camote cocido
¿Cuántas calorías tiene Camote cocido?
Una porción completa de Camote cocido contiene aproximadamente 258 kcal. La porción total pesa alrededor de 300g. Por 100 gramos, eso equivale a 86 kcal.
¿Es Camote cocido bueno para perder peso?
Camote cocido tiene una baja densidad calórica de 86 kcal por 100g, lo que lo convierte en una excelente opción para perder peso. Los alimentos con menos de 150 kcal por 100g permiten comer porciones satisfactorias sin excederse en calorías.
¿Cuánta proteína tiene Camote cocido?
Una porción de Camote cocido aporta aproximadamente 4,8g de proteína de un peso total de porción de 300g. Eso es 1,6g de proteína por 100g, lo que cubre aproximadamente el 10% de la ingesta diaria recomendada de 50g.
¿Cuál es la forma más fácil de registrar las calorías de Camote cocido?
La forma más fácil de registrar Camote cocido es con SimpliFit. Solo toma una foto de tu comida y la IA estima instantáneamente calorías y macros — sin búsqueda manual ni escaneo de códigos de barras.
¿Cómo se compara Camote cocido con comidas similares?
| Comida | Peso | Calorías | Proteína | en comparación |
|---|---|---|---|---|
| Sopa de arroz con carne | 610g | 670.0 | 27,4g | +412 kcal, más proteína |
| Ensalada de judías | 200g | 78.0 | 5,6g | -180 kcal, más proteína |
| Cebolla morada | 150g | 60.0 | 1,7g | -198 kcal, menos proteína |
| Hot dog con guacamole | 205g | 667.0 | 14,9g | +409 kcal, más proteína |
| Huevo crudo | 50g | 72.0 | 6,3g | -186 kcal, más proteína |