Combien de calories contient Bol de Poulet Grillé ?
Bol de Poulet Grillé contient 414 calories par portion (21% de la valeur quotidienne de 2 000 kcal), avec 10g de lipides, 35,4g de glucides et 43g de protéines. Ces données nutritionnelles sont basées sur l'analyse des repas par IA de SimpliFit.
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Combien de calories et de nutriments contient Bol de Poulet Grillé
Valeur nutritionnelle de Bol de Poulet Grillé pour 100 grammes
Que contient Bol de Poulet Grillé
| Ingrédient | Quantité | Calories | Protéines | Lipides | Glucides |
|---|---|---|---|---|---|
| Poulet grillé | 120g | 165 kcal | 31g | 3,5g | 0g |
| Riz blanc cuit | 100g | 130 kcal | 2,7g | 0,3g | 28g |
| Épinards frais | 30g | 23,3 kcal | 3g | 0,3g | 3,7g |
| Mélange de légumes (poivron, tomate, concombre) | 80g | 25 kcal | 1g | 0,3g | 5g |
| Olives vertes | 20g | 145 kcal | 1g | 15g | 4g |
| Sauce au yaourt (type Tzatziki) | 20g | 150 kcal | 6g | 11g | 7,5g |
D'où viennent les calories de Bol de Poulet Grillé
Comment Bol de Poulet Grillé s'intègre dans votre alimentation quotidienne
| Nutriment | Quantité | % Valeur Quotidienne |
|---|---|---|
| Calories | 414 kcal | 21% |
| Protéines | 43g | 86% |
| Lipides | 10g | 15% |
| Glucides | 35,4g | 12% |
Basé sur un régime de référence quotidien de 2 000 kcal.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de Bol de Poulet Grillé
Estimations pour une personne de 70 kg (154 lb). Les valeurs réelles varient selon le poids corporel et l''intensité.
Questions fréquentes sur Bol de Poulet Grillé
Combien de calories contient Bol de Poulet Grillé ?
Une portion complète de Bol de Poulet Grillé contient environ 414 kcal. La portion totale pèse environ 370g. Pour 100 grammes, cela représente 111,9 kcal.
Bol de Poulet Grillé est-il bon pour perdre du poids ?
Bol de Poulet Grillé a une faible densité calorique de 111,9 kcal pour 100g, ce qui en fait un excellent choix pour la perte de poids. Les aliments à moins de 150 kcal pour 100g permettent de manger des portions rassasiantes tout en maîtrisant les calories.
Quelle quantité de protéines contient Bol de Poulet Grillé ?
Une portion de Bol de Poulet Grillé fournit environ 43g de protéines pour un poids total de portion de 370g. Cela représente 11,6g de protéines pour 100g, soit environ 86% de l'apport quotidien recommandé de 50g.
Quel est le moyen le plus simple de suivre les calories de Bol de Poulet Grillé ?
Le moyen le plus simple de suivre Bol de Poulet Grillé est avec SimpliFit. Prenez simplement une photo de votre repas et l'IA estime instantanément les calories et les macros — sans recherche manuelle ni scan de codes-barres.
Comment Bol de Poulet Grillé se compare-t-il à des repas similaires ?
| Repas | Poids | Calories | Protéines | par rapport à celui-ci |
|---|---|---|---|---|
| Bol de poulet grillé | 460g | 658.0 | 61,8g | +244 kcal, plus de protéines |
| Salade poulet concombre | 320g | 393.2 | 47,8g | -20 kcal, plus de protéines |
| Salade poulet feta | 190g | 309.2 | 34,7g | -104 kcal, moins de protéines |
| Bol Poulet Grillé | 415g | 482.0 | 44,5g | +68 kcal, plus de protéines |
| Salade au saumon | 345g | 470.0 | 35g | +56 kcal, moins de protéines |