Combien de calories contient Rigatoni à la Bolognaise ?
Rigatoni à la Bolognaise contient 404 calories par portion (20% de la valeur quotidienne de 2 000 kcal), avec 14,7g de lipides, 42,2g de glucides et 23,6g de protéines. Ces données nutritionnelles sont basées sur l'analyse des repas par IA de SimpliFit.
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Combien de calories et de nutriments contient Rigatoni à la Bolognaise
Valeur nutritionnelle de Rigatoni à la Bolognaise pour 100 grammes
Que contient Rigatoni à la Bolognaise
| Ingrédient | Quantité | Calories | Protéines | Lipides | Glucides |
|---|---|---|---|---|---|
| Pâtes Rigatoni cuites | 120g | 156,7 kcal | 5,7g | 0,9g | 30g |
| Bœuf haché | 60g | 241,7 kcal | 25g | 15g | 0g |
| Sauce tomate à la crème | 100g | 65 kcal | 1,5g | 4,5g | 5g |
| Tomates concassées | 30g | 20 kcal | 1g | 0,3g | 4g |
D'où viennent les calories de Rigatoni à la Bolognaise
Comment Rigatoni à la Bolognaise s'intègre dans votre alimentation quotidienne
| Nutriment | Quantité | % Valeur Quotidienne |
|---|---|---|
| Calories | 404 kcal | 20% |
| Protéines | 23,6g | 47% |
| Lipides | 14,7g | 23% |
| Glucides | 42,2g | 14% |
Basé sur un régime de référence quotidien de 2 000 kcal.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de Rigatoni à la Bolognaise
Estimations pour une personne de 70 kg (154 lb). Les valeurs réelles varient selon le poids corporel et l''intensité.
Questions fréquentes sur Rigatoni à la Bolognaise
Combien de calories contient Rigatoni à la Bolognaise ?
Une portion complète de Rigatoni à la Bolognaise contient environ 404 kcal. La portion totale pèse environ 310g. Pour 100 grammes, cela représente 130,3 kcal.
Rigatoni à la Bolognaise est-il bon pour perdre du poids ?
Rigatoni à la Bolognaise a une faible densité calorique de 130,3 kcal pour 100g, ce qui en fait un excellent choix pour la perte de poids. Les aliments à moins de 150 kcal pour 100g permettent de manger des portions rassasiantes tout en maîtrisant les calories.
Quelle quantité de protéines contient Rigatoni à la Bolognaise ?
Une portion de Rigatoni à la Bolognaise fournit environ 23,6g de protéines pour un poids total de portion de 310g. Cela représente 7,6g de protéines pour 100g, soit environ 47% de l'apport quotidien recommandé de 50g.
Quel est le moyen le plus simple de suivre les calories de Rigatoni à la Bolognaise ?
Le moyen le plus simple de suivre Rigatoni à la Bolognaise est avec SimpliFit. Prenez simplement une photo de votre repas et l'IA estime instantanément les calories et les macros — sans recherche manuelle ni scan de codes-barres.
Comment Rigatoni à la Bolognaise se compare-t-il à des repas similaires ?
| Repas | Poids | Calories | Protéines | par rapport à celui-ci |
|---|---|---|---|---|
| Spaghetti Bolognaise | 405g | 599.0 | 35g | +195 kcal, plus de protéines |
| Pâtes crémeuses | 1 880g | 2638.0 | 81g | +2234 kcal, plus de protéines |
| Salade de pâtes | 350g | 569.0 | 33,3g | +165 kcal, plus de protéines |
| Bœuf et purée | 390g | 552.0 | 35,7g | +148 kcal, plus de protéines |
| Spaghetti Bolognaise et Pizza | 525g | 895.0 | 43g | +491 kcal, plus de protéines |