Combien de calories contient Bœuf et purée ?
Bœuf et purée contient 552 calories par portion (28% de la valeur quotidienne de 2 000 kcal), avec 31,6g de lipides, 32g de glucides et 35,7g de protéines. Ces données nutritionnelles sont basées sur l'analyse des repas par IA de SimpliFit.
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Combien de calories et de nutriments contient Bœuf et purée
Valeur nutritionnelle de Bœuf et purée pour 100 grammes
Que contient Bœuf et purée
| Ingrédient | Quantité | Calories | Protéines | Lipides | Glucides |
|---|---|---|---|---|---|
| Bœuf haché cuit | 150g | 250 kcal | 21g | 18g | 0g |
| Purée de pommes de terre | 180g | 90 kcal | 2g | 2,5g | 16g |
| Salade de chou et carottes | 60g | 25 kcal | 1g | 0,2g | 5,3g |
D'où viennent les calories de Bœuf et purée
Comment Bœuf et purée s'intègre dans votre alimentation quotidienne
| Nutriment | Quantité | % Valeur Quotidienne |
|---|---|---|
| Calories | 552 kcal | 28% |
| Protéines | 35,7g | 71% |
| Lipides | 31,6g | 49% |
| Glucides | 32g | 11% |
Basé sur un régime de référence quotidien de 2 000 kcal.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de Bœuf et purée
Estimations pour une personne de 70 kg (154 lb). Les valeurs réelles varient selon le poids corporel et l''intensité.
Questions fréquentes sur Bœuf et purée
Combien de calories contient Bœuf et purée ?
Une portion complète de Bœuf et purée contient environ 552 kcal. La portion totale pèse environ 390g. Pour 100 grammes, cela représente 141,5 kcal.
Bœuf et purée est-il bon pour perdre du poids ?
Bœuf et purée a une faible densité calorique de 141,5 kcal pour 100g, ce qui en fait un excellent choix pour la perte de poids. Les aliments à moins de 150 kcal pour 100g permettent de manger des portions rassasiantes tout en maîtrisant les calories.
Quelle quantité de protéines contient Bœuf et purée ?
Une portion de Bœuf et purée fournit environ 35,7g de protéines pour un poids total de portion de 390g. Cela représente 9,2g de protéines pour 100g, soit environ 71% de l'apport quotidien recommandé de 50g.
Quel est le moyen le plus simple de suivre les calories de Bœuf et purée ?
Le moyen le plus simple de suivre Bœuf et purée est avec SimpliFit. Prenez simplement une photo de votre repas et l'IA estime instantanément les calories et les macros — sans recherche manuelle ni scan de codes-barres.
Comment Bœuf et purée se compare-t-il à des repas similaires ?
| Repas | Poids | Calories | Protéines | par rapport à celui-ci |
|---|---|---|---|---|
| Boulettes et patates douces | 380g | 520.0 | 26,5g | -32 kcal, moins de protéines |
| Burger et frites | 280g | 456.0 | 16,8g | -96 kcal, moins de protéines |
| Steak haché et purée de patate douce | 270g | 399.0 | 23g | -153 kcal, moins de protéines |
| Rigatoni à la Bolognaise | 310g | 404.0 | 23,6g | -148 kcal, moins de protéines |
| Spaghetti Bolognaise | 405g | 599.0 | 35g | +47 kcal, moins de protéines |