Combien de calories contient Poulet et ratatouille ?
Poulet et ratatouille contient 498 calories par portion (25% de la valeur quotidienne de 2 000 kcal), avec 33g de lipides, 12,6g de glucides et 35g de protéines. Ces données nutritionnelles sont basées sur l'analyse des repas par IA de SimpliFit.
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Combien de calories et de nutriments contient Poulet et ratatouille
Valeur nutritionnelle de Poulet et ratatouille pour 100 grammes
Que contient Poulet et ratatouille
| Ingrédient | Quantité | Calories | Protéines | Lipides | Glucides |
|---|---|---|---|---|---|
| Cuisse de poulet cuite | 130g | 210 kcal | 20g | 13,8g | 0g |
| Œuf dur | 55g | 154,5 kcal | 12,7g | 10,9g | 1,1g |
| Ratatouille de légumes | 150g | 63,3 kcal | 1,3g | 2,7g | 8g |
| Huile de cuisson | 5g | 900 kcal | 0g | 100g | 0g |
D'où viennent les calories de Poulet et ratatouille
Comment Poulet et ratatouille s'intègre dans votre alimentation quotidienne
| Nutriment | Quantité | % Valeur Quotidienne |
|---|---|---|
| Calories | 498 kcal | 25% |
| Protéines | 35g | 70% |
| Lipides | 33g | 51% |
| Glucides | 12,6g | 4% |
Basé sur un régime de référence quotidien de 2 000 kcal.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de Poulet et ratatouille
Estimations pour une personne de 70 kg (154 lb). Les valeurs réelles varient selon le poids corporel et l''intensité.
Questions fréquentes sur Poulet et ratatouille
Combien de calories contient Poulet et ratatouille ?
Une portion complète de Poulet et ratatouille contient environ 498 kcal. La portion totale pèse environ 340g. Pour 100 grammes, cela représente 146,5 kcal.
Poulet et ratatouille est-il bon pour perdre du poids ?
Poulet et ratatouille a une faible densité calorique de 146,5 kcal pour 100g, ce qui en fait un excellent choix pour la perte de poids. Les aliments à moins de 150 kcal pour 100g permettent de manger des portions rassasiantes tout en maîtrisant les calories.
Quelle quantité de protéines contient Poulet et ratatouille ?
Une portion de Poulet et ratatouille fournit environ 35g de protéines pour un poids total de portion de 340g. Cela représente 10,3g de protéines pour 100g, soit environ 70% de l'apport quotidien recommandé de 50g.
Quel est le moyen le plus simple de suivre les calories de Poulet et ratatouille ?
Le moyen le plus simple de suivre Poulet et ratatouille est avec SimpliFit. Prenez simplement une photo de votre repas et l'IA estime instantanément les calories et les macros — sans recherche manuelle ni scan de codes-barres.
Comment Poulet et ratatouille se compare-t-il à des repas similaires ?
| Repas | Poids | Calories | Protéines | par rapport à celui-ci |
|---|---|---|---|---|
| Poulet, riz et légumes | 360g | 508.0 | 35,9g | +10 kcal, plus de protéines |
| Bol poulet patate douce | 355g | 605.0 | 31g | +107 kcal, moins de protéines |
| Purée et poulet | 400g | 480.0 | 31g | -18 kcal, moins de protéines |
| Œufs au plat | 106g | 188.0 | 12,6g | -310 kcal, moins de protéines |
| Poulet crème riz | 356g | 591.0 | 38,1g | +93 kcal, plus de protéines |