Combien de calories contient Pâtes Carbonara ?
Pâtes Carbonara contient 685 calories par portion (34% de la valeur quotidienne de 2 000 kcal), avec 28,5g de lipides, 74g de glucides et 32,2g de protéines. Ces données nutritionnelles sont basées sur l'analyse des repas par IA de SimpliFit.
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Combien de calories et de nutriments contient Pâtes Carbonara
Valeur nutritionnelle de Pâtes Carbonara pour 100 grammes
Que contient Pâtes Carbonara
| Ingrédient | Quantité | Calories | Protéines | Lipides | Glucides |
|---|---|---|---|---|---|
| Pâtes de blé dur | 100g | 350 kcal | 12g | 1,5g | 71g |
| Guanciale ou Pancetta | 40g | 350 kcal | 11,3g | 33,8g | 0,5g |
| Œuf entier | 50g | 144 kcal | 12,6g | 9,6g | 0,8g |
| Pecorino Romano ou Parmesan | 30g | 393,3 kcal | 30,7g | 28,7g | 3,7g |
| Poivre noir | 2g | 250 kcal | 10g | 5g | 65g |
| Sel de cuisine | 5g | 0 kcal | 0g | 0g | 0g |
D'où viennent les calories de Pâtes Carbonara
Comment Pâtes Carbonara s'intègre dans votre alimentation quotidienne
| Nutriment | Quantité | % Valeur Quotidienne |
|---|---|---|
| Calories | 685 kcal | 34% |
| Protéines | 32,2g | 64% |
| Lipides | 28,5g | 44% |
| Glucides | 74g | 25% |
Basé sur un régime de référence quotidien de 2 000 kcal.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de Pâtes Carbonara
Estimations pour une personne de 70 kg (154 lb). Les valeurs réelles varient selon le poids corporel et l''intensité.
Questions fréquentes sur Pâtes Carbonara
Combien de calories contient Pâtes Carbonara ?
Une portion complète de Pâtes Carbonara contient environ 685 kcal. La portion totale pèse environ 227g. Pour 100 grammes, cela représente 301,8 kcal.
Pâtes Carbonara est-il bon pour perdre du poids ?
Pâtes Carbonara a une densité calorique élevée de 301,8 kcal pour 100g. Si vous surveillez votre poids, gardez de petites portions et équilibrez avec des aliments moins caloriques tout au long de la journée.
Quelle quantité de protéines contient Pâtes Carbonara ?
Une portion de Pâtes Carbonara fournit environ 32,2g de protéines pour un poids total de portion de 227g. Cela représente 14,2g de protéines pour 100g, soit environ 64% de l'apport quotidien recommandé de 50g.
Quel est le moyen le plus simple de suivre les calories de Pâtes Carbonara ?
Le moyen le plus simple de suivre Pâtes Carbonara est avec SimpliFit. Prenez simplement une photo de votre repas et l'IA estime instantanément les calories et les macros — sans recherche manuelle ni scan de codes-barres.
Comment Pâtes Carbonara se compare-t-il à des repas similaires ?
| Repas | Poids | Calories | Protéines | par rapport à celui-ci |
|---|---|---|---|---|
| Tartines gratinées | 215g | 585.0 | 24,6g | -100 kcal, moins de protéines |
| Œufs et fromage | 145g | 297.0 | 17,3g | -388 kcal, moins de protéines |
| Pâtes crémeuses | 1 880g | 2638.0 | 81g | +1953 kcal, plus de protéines |
| Petit-déjeuner protéiné complet | 395g | 289.0 | 20,8g | -396 kcal, moins de protéines |
| Cordon bleu | 180g | 468.4 | 43,4g | -216 kcal, plus de protéines |