Combien de calories contient Pignons de pin ?
Pignons de pin contient 337 calories par portion (17% de la valeur quotidienne de 2 000 kcal), avec 34,2g de lipides, 6,5g de glucides et 6,8g de protéines. Ces données nutritionnelles sont basées sur l'analyse des repas par IA de SimpliFit.
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Combien de calories et de nutriments contient Pignons de pin
Valeur nutritionnelle de Pignons de pin pour 100 grammes
Que contient Pignons de pin
| Ingrédient | Quantité | Calories | Protéines | Lipides | Glucides |
|---|---|---|---|---|---|
| Pignons de pin | 50g | 674 kcal | 13,6g | 68,4g | 13g |
D'où viennent les calories de Pignons de pin
Comment Pignons de pin s'intègre dans votre alimentation quotidienne
| Nutriment | Quantité | % Valeur Quotidienne |
|---|---|---|
| Calories | 337 kcal | 17% |
| Protéines | 6,8g | 14% |
| Lipides | 34,2g | 53% |
| Glucides | 6,5g | 2% |
Basé sur un régime de référence quotidien de 2 000 kcal.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de Pignons de pin
Estimations pour une personne de 70 kg (154 lb). Les valeurs réelles varient selon le poids corporel et l''intensité.
Questions fréquentes sur Pignons de pin
Combien de calories contient Pignons de pin ?
Une portion complète de Pignons de pin contient environ 337 kcal. La portion totale pèse environ 50g. Pour 100 grammes, cela représente 674 kcal.
Pignons de pin est-il bon pour perdre du poids ?
Pignons de pin a une densité calorique élevée de 674 kcal pour 100g. Si vous surveillez votre poids, gardez de petites portions et équilibrez avec des aliments moins caloriques tout au long de la journée.
Quelle quantité de protéines contient Pignons de pin ?
Une portion de Pignons de pin fournit environ 6,8g de protéines pour un poids total de portion de 50g. Cela représente 13,6g de protéines pour 100g, soit environ 14% de l'apport quotidien recommandé de 50g.
Quel est le moyen le plus simple de suivre les calories de Pignons de pin ?
Le moyen le plus simple de suivre Pignons de pin est avec SimpliFit. Prenez simplement une photo de votre repas et l'IA estime instantanément les calories et les macros — sans recherche manuelle ni scan de codes-barres.
Comment Pignons de pin se compare-t-il à des repas similaires ?
| Repas | Poids | Calories | Protéines | par rapport à celui-ci |
|---|---|---|---|---|
| Pignons de pin | 30g | 202.0 | 4,1g | -135 kcal, moins de protéines |
| Pignons de pin | 50g | 337.0 | 6,8g | +0 kcal, mêmes protéines |
| Syrniki avec confiture | 180g | 420.0 | 24,5g | +83 kcal, plus de protéines |
| Pain au raisin | 100g | 302.0 | 6,4g | -35 kcal, moins de protéines |
| Pita aux fruits | 85g | 230.0 | 7g | -107 kcal, plus de protéines |