Combien de calories contient Poulet et Salade de Chou ?
Poulet et Salade de Chou contient 385 calories par portion (19% de la valeur quotidienne de 2 000 kcal), avec 16,1g de lipides, 18,7g de glucides et 39,2g de protéines. Ces données nutritionnelles sont basées sur l'analyse des repas par IA de SimpliFit.
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Combien de calories et de nutriments contient Poulet et Salade de Chou
Valeur nutritionnelle de Poulet et Salade de Chou pour 100 grammes
Que contient Poulet et Salade de Chou
| Ingrédient | Quantité | Calories | Protéines | Lipides | Glucides |
|---|---|---|---|---|---|
| Blanc de poulet grillé | 120g | 165 kcal | 31g | 3,5g | 0g |
| Ananas poêlé | 60g | 75 kcal | 0,5g | 0,3g | 17,5g |
| Poivrons rouges et jaunes | 40g | 30 kcal | 1g | 0,3g | 6g |
| Salade de chou et radicchio | 80g | 25 kcal | 1,4g | 0,1g | 5,8g |
| Vinaigrette crémeuse | 15g | 433,3 kcal | 1,3g | 43,3g | 8g |
| Huile de cuisson | 5g | 900 kcal | 0g | 100g | 0g |
D'où viennent les calories de Poulet et Salade de Chou
Comment Poulet et Salade de Chou s'intègre dans votre alimentation quotidienne
| Nutriment | Quantité | % Valeur Quotidienne |
|---|---|---|
| Calories | 385 kcal | 19% |
| Protéines | 39,2g | 78% |
| Lipides | 16,1g | 25% |
| Glucides | 18,7g | 6% |
Basé sur un régime de référence quotidien de 2 000 kcal.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de Poulet et Salade de Chou
Estimations pour une personne de 70 kg (154 lb). Les valeurs réelles varient selon le poids corporel et l''intensité.
Questions fréquentes sur Poulet et Salade de Chou
Combien de calories contient Poulet et Salade de Chou ?
Une portion complète de Poulet et Salade de Chou contient environ 385 kcal. La portion totale pèse environ 320g. Pour 100 grammes, cela représente 120,3 kcal.
Poulet et Salade de Chou est-il bon pour perdre du poids ?
Poulet et Salade de Chou a une faible densité calorique de 120,3 kcal pour 100g, ce qui en fait un excellent choix pour la perte de poids. Les aliments à moins de 150 kcal pour 100g permettent de manger des portions rassasiantes tout en maîtrisant les calories.
Quelle quantité de protéines contient Poulet et Salade de Chou ?
Une portion de Poulet et Salade de Chou fournit environ 39,2g de protéines pour un poids total de portion de 320g. Cela représente 12,3g de protéines pour 100g, soit environ 78% de l'apport quotidien recommandé de 50g.
Quel est le moyen le plus simple de suivre les calories de Poulet et Salade de Chou ?
Le moyen le plus simple de suivre Poulet et Salade de Chou est avec SimpliFit. Prenez simplement une photo de votre repas et l'IA estime instantanément les calories et les macros — sans recherche manuelle ni scan de codes-barres.
Comment Poulet et Salade de Chou se compare-t-il à des repas similaires ?
| Repas | Poids | Calories | Protéines | par rapport à celui-ci |
|---|---|---|---|---|
| Salade au poulet | 225g | 279.0 | 32,4g | -106 kcal, moins de protéines |
| Salade de poulet aux baies | 300g | 362.0 | 33,6g | -23 kcal, moins de protéines |
| Salade au Poulet | 300g | 401.0 | 36,1g | +16 kcal, moins de protéines |
| Salade poulet feta | 190g | 309.2 | 34,7g | -75 kcal, moins de protéines |
| Salade au Poulet | 342g | 371.0 | 47g | -14 kcal, plus de protéines |