Combien de calories contient Poulet Riz Salade ?
Poulet Riz Salade contient 516 calories par portion (26% de la valeur quotidienne de 2 000 kcal), avec 22,5g de lipides, 43g de glucides et 32,7g de protéines. Ces données nutritionnelles sont basées sur l'analyse des repas par IA de SimpliFit.
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Combien de calories et de nutriments contient Poulet Riz Salade
Valeur nutritionnelle de Poulet Riz Salade pour 100 grammes
Que contient Poulet Riz Salade
| Ingrédient | Quantité | Calories | Protéines | Lipides | Glucides |
|---|---|---|---|---|---|
| Poulet rôti (ailes et haut de cuisse) | 130g | 223,1 kcal | 21,5g | 14,6g | 0g |
| Riz blanc cuit | 120g | 130 kcal | 2,7g | 0,3g | 28,3g |
| Salade de chou blanc et tomates | 100g | 25 kcal | 1,2g | 0,2g | 5g |
| Concombre | 30g | 150 kcal | 1g | 10g | 13,3g |
D'où viennent les calories de Poulet Riz Salade
Comment Poulet Riz Salade s'intègre dans votre alimentation quotidienne
| Nutriment | Quantité | % Valeur Quotidienne |
|---|---|---|
| Calories | 516 kcal | 26% |
| Protéines | 32,7g | 65% |
| Lipides | 22,5g | 35% |
| Glucides | 43g | 14% |
Basé sur un régime de référence quotidien de 2 000 kcal.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de Poulet Riz Salade
Estimations pour une personne de 70 kg (154 lb). Les valeurs réelles varient selon le poids corporel et l''intensité.
Questions fréquentes sur Poulet Riz Salade
Combien de calories contient Poulet Riz Salade ?
Une portion complète de Poulet Riz Salade contient environ 516 kcal. La portion totale pèse environ 380g. Pour 100 grammes, cela représente 135,8 kcal.
Poulet Riz Salade est-il bon pour perdre du poids ?
Poulet Riz Salade a une faible densité calorique de 135,8 kcal pour 100g, ce qui en fait un excellent choix pour la perte de poids. Les aliments à moins de 150 kcal pour 100g permettent de manger des portions rassasiantes tout en maîtrisant les calories.
Quelle quantité de protéines contient Poulet Riz Salade ?
Une portion de Poulet Riz Salade fournit environ 32,7g de protéines pour un poids total de portion de 380g. Cela représente 8,6g de protéines pour 100g, soit environ 65% de l'apport quotidien recommandé de 50g.
Quel est le moyen le plus simple de suivre les calories de Poulet Riz Salade ?
Le moyen le plus simple de suivre Poulet Riz Salade est avec SimpliFit. Prenez simplement une photo de votre repas et l'IA estime instantanément les calories et les macros — sans recherche manuelle ni scan de codes-barres.
Comment Poulet Riz Salade se compare-t-il à des repas similaires ?
| Repas | Poids | Calories | Protéines | par rapport à celui-ci |
|---|---|---|---|---|
| Bol Poulet Grillé | 415g | 482.0 | 44,5g | -34 kcal, plus de protéines |
| Bol de poulet grillé | 460g | 658.0 | 61,8g | +142 kcal, plus de protéines |
| Salade au poulet | 329g | 308.0 | 48,8g | -208 kcal, plus de protéines |
| Salade au poulet | 260g | 180.0 | 22,2g | -336 kcal, moins de protéines |
| Salade de poulet aux baies | 300g | 362.0 | 33,6g | -154 kcal, plus de protéines |