Combien de calories contient Salade au poulet ?
Salade au poulet contient 180 calories par portion (9% de la valeur quotidienne de 2 000 kcal), avec 7g de lipides, 7,5g de glucides et 22,2g de protéines. Ces données nutritionnelles sont basées sur l'analyse des repas par IA de SimpliFit.
Suivez vos repas facilement avec l''IA
Arrêtez de deviner. Prenez une photo et obtenez des estimations instantanées de calories et macros par IA.
Combien de calories et de nutriments contient Salade au poulet
Valeur nutritionnelle de Salade au poulet pour 100 grammes
Que contient Salade au poulet
| Ingrédient | Quantité | Calories | Protéines | Lipides | Glucides |
|---|---|---|---|---|---|
| Laitue fraîche | 70g | 15,7 kcal | 1,4g | 0,1g | 2,9g |
| Mini concombres | 110g | 15,5 kcal | 0,7g | 0,1g | 3,6g |
| Blanc de poulet cuit | 65g | 164,6 kcal | 31,1g | 3,5g | 0g |
| Vinaigrette au concombre | 15g | 300 kcal | 1,3g | 30g | 10g |
D'où viennent les calories de Salade au poulet
Comment Salade au poulet s'intègre dans votre alimentation quotidienne
| Nutriment | Quantité | % Valeur Quotidienne |
|---|---|---|
| Calories | 180 kcal | 9% |
| Protéines | 22,2g | 44% |
| Lipides | 7g | 11% |
| Glucides | 7,5g | 3% |
Basé sur un régime de référence quotidien de 2 000 kcal.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de Salade au poulet
Estimations pour une personne de 70 kg (154 lb). Les valeurs réelles varient selon le poids corporel et l''intensité.
Questions fréquentes sur Salade au poulet
Combien de calories contient Salade au poulet ?
Une portion complète de Salade au poulet contient environ 180 kcal. La portion totale pèse environ 260g. Pour 100 grammes, cela représente 69,2 kcal.
Salade au poulet est-il bon pour perdre du poids ?
Salade au poulet a une faible densité calorique de 69,2 kcal pour 100g, ce qui en fait un excellent choix pour la perte de poids. Les aliments à moins de 150 kcal pour 100g permettent de manger des portions rassasiantes tout en maîtrisant les calories.
Quelle quantité de protéines contient Salade au poulet ?
Une portion de Salade au poulet fournit environ 22,2g de protéines pour un poids total de portion de 260g. Cela représente 8,5g de protéines pour 100g, soit environ 44% de l'apport quotidien recommandé de 50g.
Quel est le moyen le plus simple de suivre les calories de Salade au poulet ?
Le moyen le plus simple de suivre Salade au poulet est avec SimpliFit. Prenez simplement une photo de votre repas et l'IA estime instantanément les calories et les macros — sans recherche manuelle ni scan de codes-barres.
Comment Salade au poulet se compare-t-il à des repas similaires ?
| Repas | Poids | Calories | Protéines | par rapport à celui-ci |
|---|---|---|---|---|
| Salade au poulet | 329g | 308.0 | 48,8g | +128 kcal, plus de protéines |
| Salade poulet concombre | 320g | 393.2 | 47,8g | +213 kcal, plus de protéines |
| Salade au poulet | 225g | 279.0 | 32,4g | +99 kcal, plus de protéines |
| Salade au Poulet | 342g | 371.0 | 47g | +191 kcal, plus de protéines |
| Salade de poulet aux baies | 300g | 362.0 | 33,6g | +182 kcal, plus de protéines |