Combien de calories contient Salade au poulet ?
Salade au poulet contient 308 calories par portion (15% de la valeur quotidienne de 2 000 kcal), avec 9,7g de lipides, 7,1g de glucides et 48,8g de protéines. Ces données nutritionnelles sont basées sur l'analyse des repas par IA de SimpliFit.
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Combien de calories et de nutriments contient Salade au poulet
Valeur nutritionnelle de Salade au poulet pour 100 grammes
Que contient Salade au poulet
| Ingrédient | Quantité | Calories | Protéines | Lipides | Glucides |
|---|---|---|---|---|---|
| Laitue | 54g | 14,8 kcal | 1,5g | 0,2g | 3g |
| Mini concombres | 110g | 15,5 kcal | 0,7g | 0,1g | 3,6g |
| Blanc de poulet cuit | 150g | 163,3 kcal | 31,3g | 4g | 0g |
| Vinaigrette au concombre | 15g | 253,3 kcal | 1,3g | 23,3g | 10g |
D'où viennent les calories de Salade au poulet
Comment Salade au poulet s'intègre dans votre alimentation quotidienne
| Nutriment | Quantité | % Valeur Quotidienne |
|---|---|---|
| Calories | 308 kcal | 15% |
| Protéines | 48,8g | 98% |
| Lipides | 9,7g | 15% |
| Glucides | 7,1g | 2% |
Basé sur un régime de référence quotidien de 2 000 kcal.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de Salade au poulet
Estimations pour une personne de 70 kg (154 lb). Les valeurs réelles varient selon le poids corporel et l''intensité.
Questions fréquentes sur Salade au poulet
Combien de calories contient Salade au poulet ?
Une portion complète de Salade au poulet contient environ 308 kcal. La portion totale pèse environ 329g. Pour 100 grammes, cela représente 93,6 kcal.
Salade au poulet est-il bon pour perdre du poids ?
Salade au poulet a une faible densité calorique de 93,6 kcal pour 100g, ce qui en fait un excellent choix pour la perte de poids. Les aliments à moins de 150 kcal pour 100g permettent de manger des portions rassasiantes tout en maîtrisant les calories.
Quelle quantité de protéines contient Salade au poulet ?
Une portion de Salade au poulet fournit environ 48,8g de protéines pour un poids total de portion de 329g. Cela représente 14,8g de protéines pour 100g, soit environ 98% de l'apport quotidien recommandé de 50g.
Quel est le moyen le plus simple de suivre les calories de Salade au poulet ?
Le moyen le plus simple de suivre Salade au poulet est avec SimpliFit. Prenez simplement une photo de votre repas et l'IA estime instantanément les calories et les macros — sans recherche manuelle ni scan de codes-barres.
Comment Salade au poulet se compare-t-il à des repas similaires ?
| Repas | Poids | Calories | Protéines | par rapport à celui-ci |
|---|---|---|---|---|
| Salade au poulet | 260g | 180.0 | 22,2g | -128 kcal, moins de protéines |
| Salade au Poulet | 342g | 371.0 | 47g | +63 kcal, moins de protéines |
| Salade au poulet | 225g | 279.0 | 32,4g | -29 kcal, moins de protéines |
| Salade poulet concombre | 320g | 393.2 | 47,8g | +85 kcal, moins de protéines |
| Salade de poulet aux baies | 300g | 362.0 | 33,6g | +54 kcal, moins de protéines |