Combien de calories contient Poulet crémeux et brocoli ?
Poulet crémeux et brocoli contient 382 calories par portion (19% de la valeur quotidienne de 2 000 kcal), avec 22,4g de lipides, 35,8g de glucides et 22g de protéines. Ces données nutritionnelles sont basées sur l'analyse des repas par IA de SimpliFit.
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Combien de calories et de nutriments contient Poulet crémeux et brocoli
Valeur nutritionnelle de Poulet crémeux et brocoli pour 100 grammes
Que contient Poulet crémeux et brocoli
| Ingrédient | Quantité | Calories | Protéines | Lipides | Glucides |
|---|---|---|---|---|---|
| Poulet et champignons à la crème | 120g | 120 kcal | 13,2g | 9,3g | 4,5g |
| Brocoli cuit | 80g | 35 kcal | 2,4g | 0,4g | 7g |
| Salade de radis à la crème | 70g | 64,3 kcal | 1,6g | 5g | 4g |
| Tortilla de blé | 40g | 300 kcal | 8g | 6g | 55g |
| Huile de cuisson | 5g | 900 kcal | 0g | 100g | 0g |
D'où viennent les calories de Poulet crémeux et brocoli
Comment Poulet crémeux et brocoli s'intègre dans votre alimentation quotidienne
| Nutriment | Quantité | % Valeur Quotidienne |
|---|---|---|
| Calories | 382 kcal | 19% |
| Protéines | 22g | 44% |
| Lipides | 22,4g | 34% |
| Glucides | 35,8g | 12% |
Basé sur un régime de référence quotidien de 2 000 kcal.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de Poulet crémeux et brocoli
Estimations pour une personne de 70 kg (154 lb). Les valeurs réelles varient selon le poids corporel et l''intensité.
Questions fréquentes sur Poulet crémeux et brocoli
Combien de calories contient Poulet crémeux et brocoli ?
Une portion complète de Poulet crémeux et brocoli contient environ 382 kcal. La portion totale pèse environ 315g. Pour 100 grammes, cela représente 121,3 kcal.
Poulet crémeux et brocoli est-il bon pour perdre du poids ?
Poulet crémeux et brocoli a une faible densité calorique de 121,3 kcal pour 100g, ce qui en fait un excellent choix pour la perte de poids. Les aliments à moins de 150 kcal pour 100g permettent de manger des portions rassasiantes tout en maîtrisant les calories.
Quelle quantité de protéines contient Poulet crémeux et brocoli ?
Une portion de Poulet crémeux et brocoli fournit environ 22g de protéines pour un poids total de portion de 315g. Cela représente 7g de protéines pour 100g, soit environ 44% de l'apport quotidien recommandé de 50g.
Quel est le moyen le plus simple de suivre les calories de Poulet crémeux et brocoli ?
Le moyen le plus simple de suivre Poulet crémeux et brocoli est avec SimpliFit. Prenez simplement une photo de votre repas et l'IA estime instantanément les calories et les macros — sans recherche manuelle ni scan de codes-barres.
Comment Poulet crémeux et brocoli se compare-t-il à des repas similaires ?
| Repas | Poids | Calories | Protéines | par rapport à celui-ci |
|---|---|---|---|---|
| Wrap au poulet et crudités | 280g | 382.0 | 31,6g | +0 kcal, plus de protéines |
| Légumes vapeur | 145g | 73.0 | 3,3g | -309 kcal, moins de protéines |
| Assiette Protéinée | 480g | 404.0 | 38,1g | +22 kcal, plus de protéines |
| Poulet, riz et légumes | 360g | 508.0 | 35,9g | +126 kcal, plus de protéines |
| Tortilla garnie | 220g | 458.0 | 12,5g | +76 kcal, moins de protéines |