Combien de calories contient Pierogi à la moutarde ?
Pierogi à la moutarde contient 501 calories par portion (25% de la valeur quotidienne de 2 000 kcal), avec 14,6g de lipides, 79g de glucides et 13g de protéines. Ces données nutritionnelles sont basées sur l'analyse des repas par IA de SimpliFit.
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Combien de calories et de nutriments contient Pierogi à la moutarde
Valeur nutritionnelle de Pierogi à la moutarde pour 100 grammes
Que contient Pierogi à la moutarde
| Ingrédient | Quantité | Calories | Protéines | Lipides | Glucides |
|---|---|---|---|---|---|
| Pierogi (pomme de terre et champignon) | 240g | 190 kcal | 5g | 5,4g | 30g |
| Cornichons | 45g | 11,1 kcal | 1,1g | 0,2g | 2,2g |
| Moutarde au miel | 15g | 266,7 kcal | 3,3g | 10g | 40g |
D'où viennent les calories de Pierogi à la moutarde
Comment Pierogi à la moutarde s'intègre dans votre alimentation quotidienne
| Nutriment | Quantité | % Valeur Quotidienne |
|---|---|---|
| Calories | 501 kcal | 25% |
| Protéines | 13g | 26% |
| Lipides | 14,6g | 22% |
| Glucides | 79g | 26% |
Basé sur un régime de référence quotidien de 2 000 kcal.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de Pierogi à la moutarde
Estimations pour une personne de 70 kg (154 lb). Les valeurs réelles varient selon le poids corporel et l''intensité.
Questions fréquentes sur Pierogi à la moutarde
Combien de calories contient Pierogi à la moutarde ?
Une portion complète de Pierogi à la moutarde contient environ 501 kcal. La portion totale pèse environ 300g. Pour 100 grammes, cela représente 167 kcal.
Pierogi à la moutarde est-il bon pour perdre du poids ?
Pierogi à la moutarde a une densité calorique modérée de 167 kcal pour 100g. Il peut s'intégrer dans un régime amaigrissant en portions raisonnables. Accompagnez-le de légumes ou d'une salade pour ajouter du volume sans beaucoup de calories supplémentaires.
Quelle quantité de protéines contient Pierogi à la moutarde ?
Une portion de Pierogi à la moutarde fournit environ 13g de protéines pour un poids total de portion de 300g. Cela représente 4,3g de protéines pour 100g, soit environ 26% de l'apport quotidien recommandé de 50g.
Quel est le moyen le plus simple de suivre les calories de Pierogi à la moutarde ?
Le moyen le plus simple de suivre Pierogi à la moutarde est avec SimpliFit. Prenez simplement une photo de votre repas et l'IA estime instantanément les calories et les macros — sans recherche manuelle ni scan de codes-barres.
Comment Pierogi à la moutarde se compare-t-il à des repas similaires ?
| Repas | Poids | Calories | Protéines | par rapport à celui-ci |
|---|---|---|---|---|
| Sandwich Poulet Pomme | 335g | 709.0 | 54,6g | +208 kcal, plus de protéines |
| Pizza carrée et jus | 485g | 617.0 | 14,9g | +116 kcal, plus de protéines |
| Porc et légumes rôtis | 190g | 237.0 | 18,8g | -264 kcal, plus de protéines |
| Ravioli aux cèpes et choucroute | 250g | 478.0 | 13,6g | -23 kcal, plus de protéines |
| Syrniki à la confiture | 210g | 405.0 | 24,2g | -96 kcal, plus de protéines |