Combien de calories contient Zéphir blanc ?
Zéphir blanc contient 163 calories par portion (8% de la valeur quotidienne de 2 000 kcal), avec 0g de lipides, 40g de glucides et 0,4g de protéines. Ces données nutritionnelles sont basées sur l'analyse des repas par IA de SimpliFit.
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Combien de calories et de nutriments contient Zéphir blanc
Valeur nutritionnelle de Zéphir blanc pour 100 grammes
Que contient Zéphir blanc
| Ingrédient | Quantité | Calories | Protéines | Lipides | Glucides |
|---|---|---|---|---|---|
| Zéphir blanc (guimauve) | 50g | 326 kcal | 0,8g | 0g | 80g |
D'où viennent les calories de Zéphir blanc
Comment Zéphir blanc s'intègre dans votre alimentation quotidienne
| Nutriment | Quantité | % Valeur Quotidienne |
|---|---|---|
| Calories | 163 kcal | 8% |
| Protéines | 0,4g | 1% |
| Lipides | 0g | 0% |
| Glucides | 40g | 13% |
Basé sur un régime de référence quotidien de 2 000 kcal.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de Zéphir blanc
Estimations pour une personne de 70 kg (154 lb). Les valeurs réelles varient selon le poids corporel et l''intensité.
Questions fréquentes sur Zéphir blanc
Combien de calories contient Zéphir blanc ?
Une portion complète de Zéphir blanc contient environ 163 kcal. La portion totale pèse environ 50g. Pour 100 grammes, cela représente 326 kcal.
Zéphir blanc est-il bon pour perdre du poids ?
Zéphir blanc a une densité calorique élevée de 326 kcal pour 100g. Si vous surveillez votre poids, gardez de petites portions et équilibrez avec des aliments moins caloriques tout au long de la journée.
Quelle quantité de protéines contient Zéphir blanc ?
Une portion de Zéphir blanc fournit environ 0,4g de protéines pour un poids total de portion de 50g. Cela représente 0,8g de protéines pour 100g, soit environ 1% de l'apport quotidien recommandé de 50g.
Quel est le moyen le plus simple de suivre les calories de Zéphir blanc ?
Le moyen le plus simple de suivre Zéphir blanc est avec SimpliFit. Prenez simplement une photo de votre repas et l'IA estime instantanément les calories et les macros — sans recherche manuelle ni scan de codes-barres.
Comment Zéphir blanc se compare-t-il à des repas similaires ?
| Repas | Poids | Calories | Protéines | par rapport à celui-ci |
|---|---|---|---|---|
| Vin blanc et légumes | 300g | 166.0 | 2,5g | +3 kcal, plus de protéines |
| Macaron | 10g | 45.0 | 1g | -118 kcal, plus de protéines |
| Smoothie au kiwi | 290g | 133.0 | 1,9g | -30 kcal, plus de protéines |
| Fraises fraîches | 75g | 24.8 | 0,5g | -138 kcal, plus de protéines |
| Vin rouge | 125g | 106.0 | 0,1g | -57 kcal, moins de protéines |