Combien de calories contient Œufs et tartine ?
Œufs et tartine contient 195 calories par portion (10% de la valeur quotidienne de 2 000 kcal), avec 5,9g de lipides, 16g de glucides et 19,3g de protéines. Ces données nutritionnelles sont basées sur l'analyse des repas par IA de SimpliFit.
Suivez vos repas facilement avec l''IA
Arrêtez de deviner. Prenez une photo et obtenez des estimations instantanées de calories et macros par IA.
Combien de calories et de nutriments contient Œufs et tartine
Valeur nutritionnelle de Œufs et tartine pour 100 grammes
Que contient Œufs et tartine
| Ingrédient | Quantité | Calories | Protéines | Lipides | Glucides |
|---|---|---|---|---|---|
| Œuf large | 50g | 144 kcal | 12,6g | 9,6g | 0,8g |
| Blanc d'œuf | 82g | 52,4 kcal | 11g | 0,1g | 0,7g |
| Pain St-Méthode | 30g | 266,7 kcal | 13,3g | 3,3g | 50g |
D'où viennent les calories de Œufs et tartine
Comment Œufs et tartine s'intègre dans votre alimentation quotidienne
| Nutriment | Quantité | % Valeur Quotidienne |
|---|---|---|
| Calories | 195 kcal | 10% |
| Protéines | 19,3g | 39% |
| Lipides | 5,9g | 9% |
| Glucides | 16g | 5% |
Basé sur un régime de référence quotidien de 2 000 kcal.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de Œufs et tartine
Estimations pour une personne de 70 kg (154 lb). Les valeurs réelles varient selon le poids corporel et l''intensité.
Questions fréquentes sur Œufs et tartine
Combien de calories contient Œufs et tartine ?
Une portion complète de Œufs et tartine contient environ 195 kcal. La portion totale pèse environ 162g. Pour 100 grammes, cela représente 120,4 kcal.
Œufs et tartine est-il bon pour perdre du poids ?
Œufs et tartine a une faible densité calorique de 120,4 kcal pour 100g, ce qui en fait un excellent choix pour la perte de poids. Les aliments à moins de 150 kcal pour 100g permettent de manger des portions rassasiantes tout en maîtrisant les calories.
Quelle quantité de protéines contient Œufs et tartine ?
Une portion de Œufs et tartine fournit environ 19,3g de protéines pour un poids total de portion de 162g. Cela représente 11,9g de protéines pour 100g, soit environ 39% de l'apport quotidien recommandé de 50g.
Quel est le moyen le plus simple de suivre les calories de Œufs et tartine ?
Le moyen le plus simple de suivre Œufs et tartine est avec SimpliFit. Prenez simplement une photo de votre repas et l'IA estime instantanément les calories et les macros — sans recherche manuelle ni scan de codes-barres.
Comment Œufs et tartine se compare-t-il à des repas similaires ?
| Repas | Poids | Calories | Protéines | par rapport à celui-ci |
|---|---|---|---|---|
| Omelette légère et fruits | 220g | 272.0 | 19,6g | +77 kcal, plus de protéines |
| Petit-déjeuner protéiné complet | 395g | 289.0 | 20,8g | +94 kcal, plus de protéines |
| Œufs et tartine | 150g | 293.0 | 16,2g | +98 kcal, moins de protéines |
| Œufs et toasts | 167g | 385.0 | 20g | +190 kcal, plus de protéines |
| Foie et pain | 250g | 562.0 | 25,1g | +367 kcal, plus de protéines |