Combien de calories contient Salade de pâtes ?
Salade de pâtes contient 569 calories par portion (28% de la valeur quotidienne de 2 000 kcal), avec 22,2g de lipides, 54,5g de glucides et 33,3g de protéines. Ces données nutritionnelles sont basées sur l'analyse des repas par IA de SimpliFit.
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Combien de calories et de nutriments contient Salade de pâtes
Valeur nutritionnelle de Salade de pâtes pour 100 grammes
Que contient Salade de pâtes
| Ingrédient | Quantité | Calories | Protéines | Lipides | Glucides |
|---|---|---|---|---|---|
| Pâtes penne cuites | 160g | 157,5 kcal | 5g | 0,9g | 30g |
| Poulet haché cuit | 60g | 166,7 kcal | 31,7g | 3,3g | 0g |
| Fromage Feta | 40g | 262,5 kcal | 13,8g | 21,3g | 3,8g |
| Tomates fraîches | 50g | 20 kcal | 1g | 0,2g | 4g |
| Carottes dés | 30g | 40 kcal | 1g | 0,3g | 10g |
| Huile d'olive (assaisonnement) | 10g | 900 kcal | 0g | 100g | 0g |
D'où viennent les calories de Salade de pâtes
Comment Salade de pâtes s'intègre dans votre alimentation quotidienne
| Nutriment | Quantité | % Valeur Quotidienne |
|---|---|---|
| Calories | 569 kcal | 28% |
| Protéines | 33,3g | 67% |
| Lipides | 22,2g | 34% |
| Glucides | 54,5g | 18% |
Basé sur un régime de référence quotidien de 2 000 kcal.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de Salade de pâtes
Estimations pour une personne de 70 kg (154 lb). Les valeurs réelles varient selon le poids corporel et l''intensité.
Questions fréquentes sur Salade de pâtes
Combien de calories contient Salade de pâtes ?
Une portion complète de Salade de pâtes contient environ 569 kcal. La portion totale pèse environ 350g. Pour 100 grammes, cela représente 162,6 kcal.
Salade de pâtes est-il bon pour perdre du poids ?
Salade de pâtes a une densité calorique modérée de 162,6 kcal pour 100g. Il peut s'intégrer dans un régime amaigrissant en portions raisonnables. Accompagnez-le de légumes ou d'une salade pour ajouter du volume sans beaucoup de calories supplémentaires.
Quelle quantité de protéines contient Salade de pâtes ?
Une portion de Salade de pâtes fournit environ 33,3g de protéines pour un poids total de portion de 350g. Cela représente 9,5g de protéines pour 100g, soit environ 67% de l'apport quotidien recommandé de 50g.
Quel est le moyen le plus simple de suivre les calories de Salade de pâtes ?
Le moyen le plus simple de suivre Salade de pâtes est avec SimpliFit. Prenez simplement une photo de votre repas et l'IA estime instantanément les calories et les macros — sans recherche manuelle ni scan de codes-barres.
Comment Salade de pâtes se compare-t-il à des repas similaires ?
| Repas | Poids | Calories | Protéines | par rapport à celui-ci |
|---|---|---|---|---|
| Salade poulet feta | 190g | 309.2 | 34,7g | -259 kcal, plus de protéines |
| Spaghetti Bolognaise | 405g | 599.0 | 35g | +30 kcal, plus de protéines |
| Pâtes crémeuses | 1 880g | 2638.0 | 81g | +2069 kcal, plus de protéines |
| Pizza maison rectangulaire | 250g | 562.0 | 30,2g | -7 kcal, moins de protéines |
| Pâtes au poulet | 350g | 685.0 | 33,5g | +116 kcal, plus de protéines |