Combien de calories contient Wrap au poulet et crudités ?
Wrap au poulet et crudités contient 382 calories par portion (19% de la valeur quotidienne de 2 000 kcal), avec 11,9g de lipides, 36,8g de glucides et 31,6g de protéines. Ces données nutritionnelles sont basées sur l'analyse des repas par IA de SimpliFit.
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Combien de calories et de nutriments contient Wrap au poulet et crudités
Valeur nutritionnelle de Wrap au poulet et crudités pour 100 grammes
Que contient Wrap au poulet et crudités
| Ingrédient | Quantité | Calories | Protéines | Lipides | Glucides |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de blé | 60g | 300 kcal | 8,3g | 7,5g | 50g |
| Blanc de poulet grillé | 80g | 165 kcal | 31,3g | 3,8g | 0g |
| Poivron jaune | 40g | 30 kcal | 1g | 0,3g | 6g |
| Céleri | 30g | 16,7 kcal | 0,7g | 0,3g | 3,7g |
| Concombre | 40g | 15 kcal | 0,8g | 0,3g | 3,5g |
| Brocoli cru | 20g | 35 kcal | 3g | 0,5g | 7g |
| Sauce ou condiment léger (estimé) | 10g | 400 kcal | 1g | 40g | 5g |
D'où viennent les calories de Wrap au poulet et crudités
Comment Wrap au poulet et crudités s'intègre dans votre alimentation quotidienne
| Nutriment | Quantité | % Valeur Quotidienne |
|---|---|---|
| Calories | 382 kcal | 19% |
| Protéines | 31,6g | 63% |
| Lipides | 11,9g | 18% |
| Glucides | 36,8g | 12% |
Basé sur un régime de référence quotidien de 2 000 kcal.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de Wrap au poulet et crudités
Estimations pour une personne de 70 kg (154 lb). Les valeurs réelles varient selon le poids corporel et l''intensité.
Questions fréquentes sur Wrap au poulet et crudités
Combien de calories contient Wrap au poulet et crudités ?
Une portion complète de Wrap au poulet et crudités contient environ 382 kcal. La portion totale pèse environ 280g. Pour 100 grammes, cela représente 136,4 kcal.
Wrap au poulet et crudités est-il bon pour perdre du poids ?
Wrap au poulet et crudités a une faible densité calorique de 136,4 kcal pour 100g, ce qui en fait un excellent choix pour la perte de poids. Les aliments à moins de 150 kcal pour 100g permettent de manger des portions rassasiantes tout en maîtrisant les calories.
Quelle quantité de protéines contient Wrap au poulet et crudités ?
Une portion de Wrap au poulet et crudités fournit environ 31,6g de protéines pour un poids total de portion de 280g. Cela représente 11,3g de protéines pour 100g, soit environ 63% de l'apport quotidien recommandé de 50g.
Quel est le moyen le plus simple de suivre les calories de Wrap au poulet et crudités ?
Le moyen le plus simple de suivre Wrap au poulet et crudités est avec SimpliFit. Prenez simplement une photo de votre repas et l'IA estime instantanément les calories et les macros — sans recherche manuelle ni scan de codes-barres.
Comment Wrap au poulet et crudités se compare-t-il à des repas similaires ?
| Repas | Poids | Calories | Protéines | par rapport à celui-ci |
|---|---|---|---|---|
| Bol de poulet grillé | 460g | 658.0 | 61,8g | +276 kcal, plus de protéines |
| Salade poulet concombre | 320g | 393.2 | 47,8g | +11 kcal, plus de protéines |
| Salade au poulet | 225g | 279.0 | 32,4g | -103 kcal, plus de protéines |
| Salade de poulet aux baies | 300g | 362.0 | 33,6g | -20 kcal, plus de protéines |
| Salade au Poulet | 342g | 371.0 | 47g | -11 kcal, plus de protéines |