Combien de calories contient Pomme fraîche ?
Pomme fraîche contient 95 calories par portion (5% de la valeur quotidienne de 2 000 kcal), avec 0,3g de lipides, 25g de glucides et 0,5g de protéines. Ces données nutritionnelles sont basées sur l'analyse des repas par IA de SimpliFit.
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Combien de calories et de nutriments contient Pomme fraîche
Valeur nutritionnelle de Pomme fraîche pour 100 grammes
Que contient Pomme fraîche
| Ingrédient | Quantité | Calories | Protéines | Lipides | Glucides |
|---|---|---|---|---|---|
| Pomme fraîche | 182g | 52,2 kcal | 0,3g | 0,2g | 13,7g |
D'où viennent les calories de Pomme fraîche
Comment Pomme fraîche s'intègre dans votre alimentation quotidienne
| Nutriment | Quantité | % Valeur Quotidienne |
|---|---|---|
| Calories | 95 kcal | 5% |
| Protéines | 0,5g | 1% |
| Lipides | 0,3g | 0% |
| Glucides | 25g | 8% |
Basé sur un régime de référence quotidien de 2 000 kcal.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de Pomme fraîche
Estimations pour une personne de 70 kg (154 lb). Les valeurs réelles varient selon le poids corporel et l''intensité.
Questions fréquentes sur Pomme fraîche
Combien de calories contient Pomme fraîche ?
Une portion complète de Pomme fraîche contient environ 95 kcal. La portion totale pèse environ 182g. Pour 100 grammes, cela représente 52,2 kcal.
Pomme fraîche est-il bon pour perdre du poids ?
Pomme fraîche a une faible densité calorique de 52,2 kcal pour 100g, ce qui en fait un excellent choix pour la perte de poids. Les aliments à moins de 150 kcal pour 100g permettent de manger des portions rassasiantes tout en maîtrisant les calories.
Quelle quantité de protéines contient Pomme fraîche ?
Une portion de Pomme fraîche fournit environ 0,5g de protéines pour un poids total de portion de 182g. Cela représente 0,3g de protéines pour 100g, soit environ 1% de l'apport quotidien recommandé de 50g.
Quel est le moyen le plus simple de suivre les calories de Pomme fraîche ?
Le moyen le plus simple de suivre Pomme fraîche est avec SimpliFit. Prenez simplement une photo de votre repas et l'IA estime instantanément les calories et les macros — sans recherche manuelle ni scan de codes-barres.
Comment Pomme fraîche se compare-t-il à des repas similaires ?
| Repas | Poids | Calories | Protéines | par rapport à celui-ci |
|---|---|---|---|---|
| Une pomme | 180g | 94.0 | 0,5g | -1 kcal, mêmes protéines |
| Banane | 120g | 106.8 | 1,3g | +11 kcal, plus de protéines |
| Banane mûre | 118g | 105.0 | 1,3g | +10 kcal, plus de protéines |
| Fraises fraîches | 75g | 24.8 | 0,5g | -70 kcal, mêmes protéines |
| Smoothie au kiwi | 290g | 133.0 | 1,9g | +38 kcal, plus de protéines |