Combien de calories contient Pelmenis ?
Pelmenis contient 440 calories par portion (22% de la valeur quotidienne de 2 000 kcal), avec 15g de lipides, 55g de glucides et 20g de protéines. Ces données nutritionnelles sont basées sur l'analyse des repas par IA de SimpliFit.
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Combien de calories et de nutriments contient Pelmenis
Valeur nutritionnelle de Pelmenis pour 100 grammes
Que contient Pelmenis
| Ingrédient | Quantité | Calories | Protéines | Lipides | Glucides |
|---|---|---|---|---|---|
| Pelmenis (raviolis russes) | 220g | 200 kcal | 9,1g | 6,8g | 25g |
D'où viennent les calories de Pelmenis
Comment Pelmenis s'intègre dans votre alimentation quotidienne
| Nutriment | Quantité | % Valeur Quotidienne |
|---|---|---|
| Calories | 440 kcal | 22% |
| Protéines | 20g | 40% |
| Lipides | 15g | 23% |
| Glucides | 55g | 18% |
Basé sur un régime de référence quotidien de 2 000 kcal.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de Pelmenis
Estimations pour une personne de 70 kg (154 lb). Les valeurs réelles varient selon le poids corporel et l''intensité.
Questions fréquentes sur Pelmenis
Combien de calories contient Pelmenis ?
Une portion complète de Pelmenis contient environ 440 kcal. La portion totale pèse environ 220g. Pour 100 grammes, cela représente 200 kcal.
Pelmenis est-il bon pour perdre du poids ?
Pelmenis a une densité calorique modérée de 200 kcal pour 100g. Il peut s'intégrer dans un régime amaigrissant en portions raisonnables. Accompagnez-le de légumes ou d'une salade pour ajouter du volume sans beaucoup de calories supplémentaires.
Quelle quantité de protéines contient Pelmenis ?
Une portion de Pelmenis fournit environ 20g de protéines pour un poids total de portion de 220g. Cela représente 9,1g de protéines pour 100g, soit environ 40% de l'apport quotidien recommandé de 50g.
Quel est le moyen le plus simple de suivre les calories de Pelmenis ?
Le moyen le plus simple de suivre Pelmenis est avec SimpliFit. Prenez simplement une photo de votre repas et l'IA estime instantanément les calories et les macros — sans recherche manuelle ni scan de codes-barres.
Comment Pelmenis se compare-t-il à des repas similaires ?
| Repas | Poids | Calories | Protéines | par rapport à celui-ci |
|---|---|---|---|---|
| Dumplings et salade | 340g | 505.0 | 25g | +65 kcal, plus de protéines |
| Pierogi à la moutarde | 300g | 501.0 | 13g | +61 kcal, moins de protéines |
| Pâtes au poulet | 350g | 685.0 | 33,5g | +245 kcal, plus de protéines |
| Syrniki avec confiture | 180g | 420.0 | 24,5g | -20 kcal, plus de protéines |
| Pizza carrée et jus | 485g | 617.0 | 14,9g | +177 kcal, moins de protéines |