Combien de calories contient Porc et Pommes de Terre ?
Porc et Pommes de Terre contient 418 calories par portion (21% de la valeur quotidienne de 2 000 kcal), avec 22,6g de lipides, 25,6g de glucides et 27,5g de protéines. Ces données nutritionnelles sont basées sur l'analyse des repas par IA de SimpliFit.
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Combien de calories et de nutriments contient Porc et Pommes de Terre
Valeur nutritionnelle de Porc et Pommes de Terre pour 100 grammes
Que contient Porc et Pommes de Terre
| Ingrédient | Quantité | Calories | Protéines | Lipides | Glucides |
|---|---|---|---|---|---|
| Porc grillé (filet ou échine) | 100g | 170 kcal | 21g | 9g | 0g |
| Pommes de terre rôties | 120g | 76,7 kcal | 2g | 0,1g | 17,5g |
| Poivrons rouges et jaunes | 60g | 30 kcal | 1g | 0,3g | 6g |
| Fromage féta émietté | 25g | 264 kcal | 14g | 21,2g | 4g |
| Huile de cuisson | 8g | 900 kcal | 0g | 100g | 0g |
D'où viennent les calories de Porc et Pommes de Terre
Comment Porc et Pommes de Terre s'intègre dans votre alimentation quotidienne
| Nutriment | Quantité | % Valeur Quotidienne |
|---|---|---|
| Calories | 418 kcal | 21% |
| Protéines | 27,5g | 55% |
| Lipides | 22,6g | 35% |
| Glucides | 25,6g | 9% |
Basé sur un régime de référence quotidien de 2 000 kcal.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de Porc et Pommes de Terre
Estimations pour une personne de 70 kg (154 lb). Les valeurs réelles varient selon le poids corporel et l''intensité.
Questions fréquentes sur Porc et Pommes de Terre
Combien de calories contient Porc et Pommes de Terre ?
Une portion complète de Porc et Pommes de Terre contient environ 418 kcal. La portion totale pèse environ 313g. Pour 100 grammes, cela représente 133,5 kcal.
Porc et Pommes de Terre est-il bon pour perdre du poids ?
Porc et Pommes de Terre a une faible densité calorique de 133,5 kcal pour 100g, ce qui en fait un excellent choix pour la perte de poids. Les aliments à moins de 150 kcal pour 100g permettent de manger des portions rassasiantes tout en maîtrisant les calories.
Quelle quantité de protéines contient Porc et Pommes de Terre ?
Une portion de Porc et Pommes de Terre fournit environ 27,5g de protéines pour un poids total de portion de 313g. Cela représente 8,8g de protéines pour 100g, soit environ 55% de l'apport quotidien recommandé de 50g.
Quel est le moyen le plus simple de suivre les calories de Porc et Pommes de Terre ?
Le moyen le plus simple de suivre Porc et Pommes de Terre est avec SimpliFit. Prenez simplement une photo de votre repas et l'IA estime instantanément les calories et les macros — sans recherche manuelle ni scan de codes-barres.
Comment Porc et Pommes de Terre se compare-t-il à des repas similaires ?
| Repas | Poids | Calories | Protéines | par rapport à celui-ci |
|---|---|---|---|---|
| Porc et légumes rôtis | 190g | 237.0 | 18,8g | -181 kcal, moins de protéines |
| Sauté de porc à la féta | 340g | 581.0 | 35,8g | +163 kcal, plus de protéines |
| Boeuf et légumes | 405g | 461.0 | 34,2g | +43 kcal, plus de protéines |
| Boulettes et patates douces | 380g | 520.0 | 26,5g | +102 kcal, moins de protéines |
| Poulet et ratatouille | 340g | 498.0 | 35g | +80 kcal, plus de protéines |