Combien de calories contient Dorade frite ?
Dorade frite contient 728 calories par portion (36% de la valeur quotidienne de 2 000 kcal), avec 41,1g de lipides, 0g de glucides et 76,8g de protéines. Ces données nutritionnelles sont basées sur l'analyse des repas par IA de SimpliFit.
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Combien de calories et de nutriments contient Dorade frite
Valeur nutritionnelle de Dorade frite pour 100 grammes
Que contient Dorade frite
| Ingrédient | Quantité | Calories | Protéines | Lipides | Glucides |
|---|---|---|---|---|---|
| Daurade frite (poisson entier) | 320g | 220 kcal | 24g | 12g | 0g |
| Huile de cuisson résiduelle (huile végétale) | 6g | 400 kcal | 0g | 45g | 0g |
| Sel / épices (trace) | 0g | 0 kcal | 0g | 0g | 0g |
D'où viennent les calories de Dorade frite
Comment Dorade frite s'intègre dans votre alimentation quotidienne
| Nutriment | Quantité | % Valeur Quotidienne |
|---|---|---|
| Calories | 728 kcal | 36% |
| Protéines | 76,8g | 154% |
| Lipides | 41,1g | 63% |
| Glucides | 0g | 0% |
Basé sur un régime de référence quotidien de 2 000 kcal.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de Dorade frite
Estimations pour une personne de 70 kg (154 lb). Les valeurs réelles varient selon le poids corporel et l''intensité.
Questions fréquentes sur Dorade frite
Combien de calories contient Dorade frite ?
Une portion complète de Dorade frite contient environ 728 kcal. La portion totale pèse environ 326g. Pour 100 grammes, cela représente 223,3 kcal.
Dorade frite est-il bon pour perdre du poids ?
Dorade frite a une densité calorique modérée de 223,3 kcal pour 100g. Il peut s'intégrer dans un régime amaigrissant en portions raisonnables. Accompagnez-le de légumes ou d'une salade pour ajouter du volume sans beaucoup de calories supplémentaires.
Quelle quantité de protéines contient Dorade frite ?
Une portion de Dorade frite fournit environ 76,8g de protéines pour un poids total de portion de 326g. Cela représente 23,6g de protéines pour 100g, soit environ 154% de l'apport quotidien recommandé de 50g.
Quel est le moyen le plus simple de suivre les calories de Dorade frite ?
Le moyen le plus simple de suivre Dorade frite est avec SimpliFit. Prenez simplement une photo de votre repas et l'IA estime instantanément les calories et les macros — sans recherche manuelle ni scan de codes-barres.
Comment Dorade frite se compare-t-il à des repas similaires ?
| Repas | Poids | Calories | Protéines | par rapport à celui-ci |
|---|---|---|---|---|
| Riz aux fruits de mer | 455g | 726.0 | 45g | -2 kcal, moins de protéines |
| Bouillie crémeuse | 556g | 925.5 | 20,6g | +197 kcal, moins de protéines |
| Œufs au plat | 106g | 188.0 | 12,6g | -540 kcal, moins de protéines |
| Porc et Pommes de Terre | 313g | 418.0 | 27,5g | -310 kcal, moins de protéines |
| Poulet crème riz | 356g | 591.0 | 38,1g | -137 kcal, moins de protéines |