Combien de calories contient Salade Mixte Fraîche ?
Salade Mixte Fraîche contient 112 calories par portion (6% de la valeur quotidienne de 2 000 kcal), avec 9,3g de lipides, 6,7g de glucides et 1,7g de protéines. Ces données nutritionnelles sont basées sur l'analyse des repas par IA de SimpliFit.
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Combien de calories et de nutriments contient Salade Mixte Fraîche
Valeur nutritionnelle de Salade Mixte Fraîche pour 100 grammes
Que contient Salade Mixte Fraîche
| Ingrédient | Quantité | Calories | Protéines | Lipides | Glucides |
|---|---|---|---|---|---|
| Mélange de salade verte (frisée, scarole) | 60g | 16,7 kcal | 1,3g | 0,2g | 3,3g |
| Tomates en dés | 50g | 20 kcal | 1g | 0,2g | 4,4g |
| Poivron jaune en dés | 40g | 30 kcal | 1g | 0,3g | 6g |
| Vinaigrette à l'huile | 10g | 800 kcal | 0g | 90g | 1g |
D'où viennent les calories de Salade Mixte Fraîche
Comment Salade Mixte Fraîche s'intègre dans votre alimentation quotidienne
| Nutriment | Quantité | % Valeur Quotidienne |
|---|---|---|
| Calories | 112 kcal | 6% |
| Protéines | 1,7g | 3% |
| Lipides | 9,3g | 14% |
| Glucides | 6,7g | 2% |
Basé sur un régime de référence quotidien de 2 000 kcal.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de Salade Mixte Fraîche
Estimations pour une personne de 70 kg (154 lb). Les valeurs réelles varient selon le poids corporel et l''intensité.
Questions fréquentes sur Salade Mixte Fraîche
Combien de calories contient Salade Mixte Fraîche ?
Une portion complète de Salade Mixte Fraîche contient environ 112 kcal. La portion totale pèse environ 160g. Pour 100 grammes, cela représente 70 kcal.
Salade Mixte Fraîche est-il bon pour perdre du poids ?
Salade Mixte Fraîche a une faible densité calorique de 70 kcal pour 100g, ce qui en fait un excellent choix pour la perte de poids. Les aliments à moins de 150 kcal pour 100g permettent de manger des portions rassasiantes tout en maîtrisant les calories.
Quelle quantité de protéines contient Salade Mixte Fraîche ?
Une portion de Salade Mixte Fraîche fournit environ 1,7g de protéines pour un poids total de portion de 160g. Cela représente 1,1g de protéines pour 100g, soit environ 3% de l'apport quotidien recommandé de 50g.
Quel est le moyen le plus simple de suivre les calories de Salade Mixte Fraîche ?
Le moyen le plus simple de suivre Salade Mixte Fraîche est avec SimpliFit. Prenez simplement une photo de votre repas et l'IA estime instantanément les calories et les macros — sans recherche manuelle ni scan de codes-barres.
Comment Salade Mixte Fraîche se compare-t-il à des repas similaires ?
| Repas | Poids | Calories | Protéines | par rapport à celui-ci |
|---|---|---|---|---|
| Salade au saumon | 345g | 470.0 | 35g | +358 kcal, plus de protéines |
| Salade au Poulet | 300g | 401.0 | 36,1g | +289 kcal, plus de protéines |
| Salade au poulet | 225g | 279.0 | 32,4g | +167 kcal, plus de protéines |
| Salade de poulet aux baies | 300g | 362.0 | 33,6g | +250 kcal, plus de protéines |
| Assiette protéinée | 480g | 509.0 | 43g | +397 kcal, plus de protéines |