Combien de calories contient Soupe de bœuf ?
Soupe de bœuf contient 516 calories par portion (26% de la valeur quotidienne de 2 000 kcal), avec 25,3g de lipides, 42,8g de glucides et 29,1g de protéines. Ces données nutritionnelles sont basées sur l'analyse des repas par IA de SimpliFit.
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Combien de calories et de nutriments contient Soupe de bœuf
Valeur nutritionnelle de Soupe de bœuf pour 100 grammes
Que contient Soupe de bœuf
| Ingrédient | Quantité | Calories | Protéines | Lipides | Glucides |
|---|---|---|---|---|---|
| Viande de bœuf bouillie (avec os) | 100g | 250 kcal | 22g | 18g | 0g |
| Bouillon de légumes et tomates | 250g | 30 kcal | 0,8g | 0,8g | 4,8g |
| Pommes de terre | 60g | 76,7 kcal | 1,7g | 0,2g | 16,7g |
| Crème fraîche ou Smetana | 20g | 200 kcal | 3g | 20g | 4g |
| Pain plat (type Naan ou Lavash) | 40g | 262,5 kcal | 8,8g | 3g | 50g |
D'où viennent les calories de Soupe de bœuf
Comment Soupe de bœuf s'intègre dans votre alimentation quotidienne
| Nutriment | Quantité | % Valeur Quotidienne |
|---|---|---|
| Calories | 516 kcal | 26% |
| Protéines | 29,1g | 58% |
| Lipides | 25,3g | 39% |
| Glucides | 42,8g | 14% |
Basé sur un régime de référence quotidien de 2 000 kcal.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de Soupe de bœuf
Estimations pour une personne de 70 kg (154 lb). Les valeurs réelles varient selon le poids corporel et l''intensité.
Questions fréquentes sur Soupe de bœuf
Combien de calories contient Soupe de bœuf ?
Une portion complète de Soupe de bœuf contient environ 516 kcal. La portion totale pèse environ 470g. Pour 100 grammes, cela représente 109,8 kcal.
Soupe de bœuf est-il bon pour perdre du poids ?
Soupe de bœuf a une faible densité calorique de 109,8 kcal pour 100g, ce qui en fait un excellent choix pour la perte de poids. Les aliments à moins de 150 kcal pour 100g permettent de manger des portions rassasiantes tout en maîtrisant les calories.
Quelle quantité de protéines contient Soupe de bœuf ?
Une portion de Soupe de bœuf fournit environ 29,1g de protéines pour un poids total de portion de 470g. Cela représente 6,2g de protéines pour 100g, soit environ 58% de l'apport quotidien recommandé de 50g.
Quel est le moyen le plus simple de suivre les calories de Soupe de bœuf ?
Le moyen le plus simple de suivre Soupe de bœuf est avec SimpliFit. Prenez simplement une photo de votre repas et l'IA estime instantanément les calories et les macros — sans recherche manuelle ni scan de codes-barres.
Comment Soupe de bœuf se compare-t-il à des repas similaires ?
| Repas | Poids | Calories | Protéines | par rapport à celui-ci |
|---|---|---|---|---|
| Purée et poulet | 400g | 480.0 | 31g | -36 kcal, plus de protéines |
| Pâtes crémeuses | 1 880g | 2638.0 | 81g | +2122 kcal, plus de protéines |
| Sarrasin et salade de radis | 340g | 317.0 | 12,4g | -199 kcal, moins de protéines |
| Boulettes et patates douces | 380g | 520.0 | 26,5g | +4 kcal, moins de protéines |
| Pâtes au poulet | 350g | 685.0 | 33,5g | +169 kcal, plus de protéines |