Combien de calories contient Boulettes et patates douces ?
Boulettes et patates douces contient 520 calories par portion (26% de la valeur quotidienne de 2 000 kcal), avec 29,7g de lipides, 37,5g de glucides et 26,5g de protéines. Ces données nutritionnelles sont basées sur l'analyse des repas par IA de SimpliFit.
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Combien de calories et de nutriments contient Boulettes et patates douces
Valeur nutritionnelle de Boulettes et patates douces pour 100 grammes
Que contient Boulettes et patates douces
| Ingrédient | Quantité | Calories | Protéines | Lipides | Glucides |
|---|---|---|---|---|---|
| Boulettes de bœuf | 120g | 233,3 kcal | 17,5g | 15,8g | 5g |
| Frites de patates douces au four | 100g | 140 kcal | 1,5g | 4,5g | 24g |
| Haricots verts et champignons sautés | 80g | 56,3 kcal | 3,1g | 3,1g | 5g |
| Salade verte et concombre | 60g | 25 kcal | 1,7g | 0,3g | 3,3g |
| Sauce blanche au yaourt | 20g | 200 kcal | 2,5g | 17,5g | 7,5g |
D'où viennent les calories de Boulettes et patates douces
Comment Boulettes et patates douces s'intègre dans votre alimentation quotidienne
| Nutriment | Quantité | % Valeur Quotidienne |
|---|---|---|
| Calories | 520 kcal | 26% |
| Protéines | 26,5g | 53% |
| Lipides | 29,7g | 46% |
| Glucides | 37,5g | 13% |
Basé sur un régime de référence quotidien de 2 000 kcal.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de Boulettes et patates douces
Estimations pour une personne de 70 kg (154 lb). Les valeurs réelles varient selon le poids corporel et l''intensité.
Questions fréquentes sur Boulettes et patates douces
Combien de calories contient Boulettes et patates douces ?
Une portion complète de Boulettes et patates douces contient environ 520 kcal. La portion totale pèse environ 380g. Pour 100 grammes, cela représente 136,8 kcal.
Boulettes et patates douces est-il bon pour perdre du poids ?
Boulettes et patates douces a une faible densité calorique de 136,8 kcal pour 100g, ce qui en fait un excellent choix pour la perte de poids. Les aliments à moins de 150 kcal pour 100g permettent de manger des portions rassasiantes tout en maîtrisant les calories.
Quelle quantité de protéines contient Boulettes et patates douces ?
Une portion de Boulettes et patates douces fournit environ 26,5g de protéines pour un poids total de portion de 380g. Cela représente 7g de protéines pour 100g, soit environ 53% de l'apport quotidien recommandé de 50g.
Quel est le moyen le plus simple de suivre les calories de Boulettes et patates douces ?
Le moyen le plus simple de suivre Boulettes et patates douces est avec SimpliFit. Prenez simplement une photo de votre repas et l'IA estime instantanément les calories et les macros — sans recherche manuelle ni scan de codes-barres.
Comment Boulettes et patates douces se compare-t-il à des repas similaires ?
| Repas | Poids | Calories | Protéines | par rapport à celui-ci |
|---|---|---|---|---|
| Sandwich Poulet Bacon | 360g | 830.0 | 47,6g | +310 kcal, plus de protéines |
| Porc et légumes rôtis | 190g | 237.0 | 18,8g | -283 kcal, moins de protéines |
| Bol de poulet grillé | 460g | 658.0 | 61,8g | +138 kcal, plus de protéines |
| Salade de poulet aux baies | 300g | 362.0 | 33,6g | -158 kcal, plus de protéines |
| Salade César au Poulet | 275g | 408.0 | 37g | -112 kcal, plus de protéines |