Combien de calories contient Sarrasin et salade de radis ?
Sarrasin et salade de radis contient 317 calories par portion (16% de la valeur quotidienne de 2 000 kcal), avec 12,9g de lipides, 41,8g de glucides et 12,4g de protéines. Ces données nutritionnelles sont basées sur l'analyse des repas par IA de SimpliFit.
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Combien de calories et de nutriments contient Sarrasin et salade de radis
Valeur nutritionnelle de Sarrasin et salade de radis pour 100 grammes
Que contient Sarrasin et salade de radis
| Ingrédient | Quantité | Calories | Protéines | Lipides | Glucides |
|---|---|---|---|---|---|
| Sarrasin cuit | 180g | 92,2 kcal | 3,4g | 0,6g | 20g |
| Saucisse ou viande fumée | 30g | 250 kcal | 14g | 21,7g | 1g |
| Carottes | 15g | 40 kcal | 0,7g | 0,7g | 9,3g |
| Radis rouges | 80g | 16,3 kcal | 0,6g | 0,1g | 3,4g |
| Yaourt nature | 30g | 40 kcal | 5g | 0,3g | 4,7g |
| Huile ou beurre de cuisson | 5g | 900 kcal | 0g | 100g | 0g |
D'où viennent les calories de Sarrasin et salade de radis
Comment Sarrasin et salade de radis s'intègre dans votre alimentation quotidienne
| Nutriment | Quantité | % Valeur Quotidienne |
|---|---|---|
| Calories | 317 kcal | 16% |
| Protéines | 12,4g | 25% |
| Lipides | 12,9g | 20% |
| Glucides | 41,8g | 14% |
Basé sur un régime de référence quotidien de 2 000 kcal.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de Sarrasin et salade de radis
Estimations pour une personne de 70 kg (154 lb). Les valeurs réelles varient selon le poids corporel et l''intensité.
Questions fréquentes sur Sarrasin et salade de radis
Combien de calories contient Sarrasin et salade de radis ?
Une portion complète de Sarrasin et salade de radis contient environ 317 kcal. La portion totale pèse environ 340g. Pour 100 grammes, cela représente 93,2 kcal.
Sarrasin et salade de radis est-il bon pour perdre du poids ?
Sarrasin et salade de radis a une faible densité calorique de 93,2 kcal pour 100g, ce qui en fait un excellent choix pour la perte de poids. Les aliments à moins de 150 kcal pour 100g permettent de manger des portions rassasiantes tout en maîtrisant les calories.
Quelle quantité de protéines contient Sarrasin et salade de radis ?
Une portion de Sarrasin et salade de radis fournit environ 12,4g de protéines pour un poids total de portion de 340g. Cela représente 3,6g de protéines pour 100g, soit environ 25% de l'apport quotidien recommandé de 50g.
Quel est le moyen le plus simple de suivre les calories de Sarrasin et salade de radis ?
Le moyen le plus simple de suivre Sarrasin et salade de radis est avec SimpliFit. Prenez simplement une photo de votre repas et l'IA estime instantanément les calories et les macros — sans recherche manuelle ni scan de codes-barres.
Comment Sarrasin et salade de radis se compare-t-il à des repas similaires ?
| Repas | Poids | Calories | Protéines | par rapport à celui-ci |
|---|---|---|---|---|
| Porc et Pommes de Terre | 313g | 418.0 | 27,5g | +101 kcal, plus de protéines |
| Salade de nouilles | 235g | 241.0 | 4,4g | -76 kcal, moins de protéines |
| Sauté de porc à la féta | 340g | 581.0 | 35,8g | +264 kcal, plus de protéines |
| Bol poulet patate douce | 355g | 605.0 | 31g | +288 kcal, plus de protéines |
| Soupe de bœuf | 470g | 516.0 | 29,1g | +199 kcal, plus de protéines |