Combien de calories contient Pierogis à la moutarde ?
Pierogis à la moutarde contient 497 calories par portion (25% de la valeur quotidienne de 2 000 kcal), avec 15,8g de lipides, 71,5g de glucides et 16,4g de protéines. Ces données nutritionnelles sont basées sur l'analyse des repas par IA de SimpliFit.
Suivez vos repas facilement avec l''IA
Arrêtez de deviner. Prenez une photo et obtenez des estimations instantanées de calories et macros par IA.
Combien de calories et de nutriments contient Pierogis à la moutarde
Valeur nutritionnelle de Pierogis à la moutarde pour 100 grammes
Que contient Pierogis à la moutarde
| Ingrédient | Quantité | Calories | Protéines | Lipides | Glucides |
|---|---|---|---|---|---|
| Pierogi (pommes de terre et champignon) | 250g | 190 kcal | 6g | 6g | 28g |
| Moutarde de Dijon (Maison Maille) | 20g | 110 kcal | 7g | 4g | 7,5g |
D'où viennent les calories de Pierogis à la moutarde
Comment Pierogis à la moutarde s'intègre dans votre alimentation quotidienne
| Nutriment | Quantité | % Valeur Quotidienne |
|---|---|---|
| Calories | 497 kcal | 25% |
| Protéines | 16,4g | 33% |
| Lipides | 15,8g | 24% |
| Glucides | 71,5g | 24% |
Basé sur un régime de référence quotidien de 2 000 kcal.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de Pierogis à la moutarde
Estimations pour une personne de 70 kg (154 lb). Les valeurs réelles varient selon le poids corporel et l''intensité.
Questions fréquentes sur Pierogis à la moutarde
Combien de calories contient Pierogis à la moutarde ?
Une portion complète de Pierogis à la moutarde contient environ 497 kcal. La portion totale pèse environ 270g. Pour 100 grammes, cela représente 184,1 kcal.
Pierogis à la moutarde est-il bon pour perdre du poids ?
Pierogis à la moutarde a une densité calorique modérée de 184,1 kcal pour 100g. Il peut s'intégrer dans un régime amaigrissant en portions raisonnables. Accompagnez-le de légumes ou d'une salade pour ajouter du volume sans beaucoup de calories supplémentaires.
Quelle quantité de protéines contient Pierogis à la moutarde ?
Une portion de Pierogis à la moutarde fournit environ 16,4g de protéines pour un poids total de portion de 270g. Cela représente 6,1g de protéines pour 100g, soit environ 33% de l'apport quotidien recommandé de 50g.
Quel est le moyen le plus simple de suivre les calories de Pierogis à la moutarde ?
Le moyen le plus simple de suivre Pierogis à la moutarde est avec SimpliFit. Prenez simplement une photo de votre repas et l'IA estime instantanément les calories et les macros — sans recherche manuelle ni scan de codes-barres.
Comment Pierogis à la moutarde se compare-t-il à des repas similaires ?
| Repas | Poids | Calories | Protéines | par rapport à celui-ci |
|---|---|---|---|---|
| Pierogi à la moutarde | 300g | 501.0 | 13g | +4 kcal, moins de protéines |
| Dumplings et salade | 340g | 505.0 | 25g | +8 kcal, plus de protéines |
| Soupe de bœuf | 470g | 516.0 | 29,1g | +19 kcal, plus de protéines |
| Sarrasin et Feta | 265g | 342.0 | 14,7g | -155 kcal, moins de protéines |
| Omelette au fromage | 245g | 343.0 | 20,4g | -154 kcal, plus de protéines |