Combien de calories contient Sarrasin et Feta ?
Sarrasin et Feta contient 342 calories par portion (17% de la valeur quotidienne de 2 000 kcal), avec 15,9g de lipides, 36,5g de glucides et 14,7g de protéines. Ces données nutritionnelles sont basées sur l'analyse des repas par IA de SimpliFit.
Suivez vos repas facilement avec l''IA
Arrêtez de deviner. Prenez une photo et obtenez des estimations instantanées de calories et macros par IA.
Combien de calories et de nutriments contient Sarrasin et Feta
Valeur nutritionnelle de Sarrasin et Feta pour 100 grammes
Que contient Sarrasin et Feta
| Ingrédient | Quantité | Calories | Protéines | Lipides | Glucides |
|---|---|---|---|---|---|
| Sarrasin cuit | 150g | 92 kcal | 3,3g | 0,7g | 20g |
| Fromage Feta | 40g | 262,5 kcal | 14,3g | 20,3g | 4g |
| Edamame | 30g | 146,7 kcal | 12g | 5,3g | 11g |
| Choucroute ou chou émincé | 40g | 25 kcal | 1g | 0,3g | 4g |
| Huile de cuisson ou beurre | 5g | 900 kcal | 0g | 100g | 0g |
D'où viennent les calories de Sarrasin et Feta
Comment Sarrasin et Feta s'intègre dans votre alimentation quotidienne
| Nutriment | Quantité | % Valeur Quotidienne |
|---|---|---|
| Calories | 342 kcal | 17% |
| Protéines | 14,7g | 29% |
| Lipides | 15,9g | 24% |
| Glucides | 36,5g | 12% |
Basé sur un régime de référence quotidien de 2 000 kcal.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de Sarrasin et Feta
Estimations pour une personne de 70 kg (154 lb). Les valeurs réelles varient selon le poids corporel et l''intensité.
Questions fréquentes sur Sarrasin et Feta
Combien de calories contient Sarrasin et Feta ?
Une portion complète de Sarrasin et Feta contient environ 342 kcal. La portion totale pèse environ 265g. Pour 100 grammes, cela représente 129,1 kcal.
Sarrasin et Feta est-il bon pour perdre du poids ?
Sarrasin et Feta a une faible densité calorique de 129,1 kcal pour 100g, ce qui en fait un excellent choix pour la perte de poids. Les aliments à moins de 150 kcal pour 100g permettent de manger des portions rassasiantes tout en maîtrisant les calories.
Quelle quantité de protéines contient Sarrasin et Feta ?
Une portion de Sarrasin et Feta fournit environ 14,7g de protéines pour un poids total de portion de 265g. Cela représente 5,5g de protéines pour 100g, soit environ 29% de l'apport quotidien recommandé de 50g.
Quel est le moyen le plus simple de suivre les calories de Sarrasin et Feta ?
Le moyen le plus simple de suivre Sarrasin et Feta est avec SimpliFit. Prenez simplement une photo de votre repas et l'IA estime instantanément les calories et les macros — sans recherche manuelle ni scan de codes-barres.
Comment Sarrasin et Feta se compare-t-il à des repas similaires ?
| Repas | Poids | Calories | Protéines | par rapport à celui-ci |
|---|---|---|---|---|
| Sarrasin et salade de radis | 340g | 317.0 | 12,4g | -25 kcal, moins de protéines |
| Sarrasin au beurre | 205g | 232.0 | 9,6g | -110 kcal, moins de protéines |
| Salade crevettes œufs | 353g | 346.0 | 26,7g | +4 kcal, plus de protéines |
| Dumplings et salade | 340g | 505.0 | 25g | +163 kcal, plus de protéines |
| Sarrasin aux crevettes | 325g | 346.0 | 29,9g | +4 kcal, plus de protéines |