Koliko kalorija ima Macchiato kava?
Macchiato kava sadrži 31 kalorija po porciji (2% dnevne vrijednosti od 2.000 kcal), s 1g masti, 2g ugljikohidrata i 1g proteina. Ovi nutritivni podaci temelje se na analizi obroka pomoću AI-a od SimpliFit.
Pratite svoje obroke bez napora uz AI
Prestanite pogađati. Uslikajte i dobijte trenutne procjene kalorija i makronutrijenata uz AI.
Koliko kalorija i nutrijenata ima u Macchiato kava
Nutritivna vrijednost Macchiato kava na 100 grama
Što se nalazi u Macchiato kava
| Sastojak | Količina | Kalorije | Proteini | Masti | Ugljikohidrati |
|---|---|---|---|---|---|
| Espresso kava | 62g | 9,7 kcal | 0g | 0g | 0g |
| Mliječna pjena (punomasno mlijeko) | 40g | 62,5 kcal | 2,5g | 2,5g | 2,5g |
| Bijeli šećer | 9g | 444,4 kcal | 0g | 0g | 100g |
Odakle dolaze kalorije u Macchiato kava
Kako se Macchiato kava uklapa u vašu dnevnu prehranu
| Nutrijent | Količina | % Dnevne Vrijednosti |
|---|---|---|
| Kalorije | 31 kcal | 2% |
| Proteini | 1g | 2% |
| Masti | 1g | 2% |
| Ugljikohidrati | 2g | 1% |
Temeljeno na dnevnoj referentnoj prehrani od 2.000 kcal.
Koliko vremena je potrebno da se spale kalorije od Macchiato kava
Procjene za osobu od 70 kg (154 lb). Stvarne vrijednosti ovise o tjelesnoj težini i intenzitetu.
Česta pitanja o Macchiato kava
Koliko kalorija ima Macchiato kava?
Puna porcija Macchiato kava sadrži otprilike 31 kcal. Ukupna porcija teži oko 102g. Na 100 grama to iznosi 30,4 kcal.
Je li Macchiato kava dobar za mršavljenje?
Macchiato kava ima nisku kalorijsku gustoću od 30,4 kcal na 100g, što ga čini odličnim izborom za mršavljenje. Namirnice s manje od 150 kcal na 100g omogućuju zasitne porcije uz kontrolu kalorija.
Koliko proteina ima Macchiato kava?
Jedna porcija Macchiato kava pruža oko 1g proteina iz ukupne težine porcije od 102g. To je 1g proteina na 100g, što pokriva otprilike 2% preporučenog dnevnog unosa od 50g.
Koji je najlakši način za praćenje kalorija Macchiato kava?
Najlakši način za praćenje Macchiato kava je sa SimpliFit. Samo uslikajte svoj obrok i AI odmah procjenjuje kalorije i makronutrijente — bez ručnog pretraživanja ili skeniranja barkodova.
Kako se Macchiato kava uspoređuje sa sličnim jelima?
| Jelo | Težina | Kalorije | Proteini | u usporedbi |
|---|---|---|---|---|
| Kava macchiato | 80g | 33.0 | 1,7g | +2 kcal, više proteina |
| Ledena kava | 562g | 182.0 | 8,5g | +151 kcal, više proteina |
| Čokoladni zalogaj | 32g | 280.0 | 3g | +249 kcal, više proteina |
| Dva reda čokolade | 40g | 214.0 | 2,8g | +183 kcal, više proteina |
| Voćni šejk | 180g | 210.0 | 4g | +179 kcal, više proteina |