Koliko kalorija ima Ledena kava?
Ledena kava sadrži 182 kalorija po porciji (9% dnevne vrijednosti od 2.000 kcal), s 6,8g masti, 23,8g ugljikohidrata i 8,5g proteina. Ovi nutritivni podaci temelje se na analizi obroka pomoću AI-a od SimpliFit.
Pratite svoje obroke bez napora uz AI
Prestanite pogađati. Uslikajte i dobijte trenutne procjene kalorija i makronutrijenata uz AI.
Koliko kalorija i nutrijenata ima u Ledena kava
Nutritivna vrijednost Ledena kava na 100 grama
Što se nalazi u Ledena kava
| Sastojak | Količina | Kalorije | Proteini | Masti | Ugljikohidrati |
|---|---|---|---|---|---|
| Ledena kava / ledeni latte (pjenasti) | 350g | 50 kcal | 2,4g | 1,9g | 6,5g |
| Voda (čaša s vodom) | 200g | 0 kcal | 0g | 0g | 0g |
| Cigareta (jedna u pepeljari, procjena sadržaja) | 12g | 58,3 kcal | 0,8g | 0,8g | 8,3g |
Odakle dolaze kalorije u Ledena kava
Kako se Ledena kava uklapa u vašu dnevnu prehranu
| Nutrijent | Količina | % Dnevne Vrijednosti |
|---|---|---|
| Kalorije | 182 kcal | 9% |
| Proteini | 8,5g | 17% |
| Masti | 6,8g | 10% |
| Ugljikohidrati | 23,8g | 8% |
Temeljeno na dnevnoj referentnoj prehrani od 2.000 kcal.
Koliko vremena je potrebno da se spale kalorije od Ledena kava
Procjene za osobu od 70 kg (154 lb). Stvarne vrijednosti ovise o tjelesnoj težini i intenzitetu.
Česta pitanja o Ledena kava
Koliko kalorija ima Ledena kava?
Puna porcija Ledena kava sadrži otprilike 182 kcal. Ukupna porcija teži oko 562g. Na 100 grama to iznosi 32,4 kcal.
Je li Ledena kava dobar za mršavljenje?
Ledena kava ima nisku kalorijsku gustoću od 32,4 kcal na 100g, što ga čini odličnim izborom za mršavljenje. Namirnice s manje od 150 kcal na 100g omogućuju zasitne porcije uz kontrolu kalorija.
Koliko proteina ima Ledena kava?
Jedna porcija Ledena kava pruža oko 8,5g proteina iz ukupne težine porcije od 562g. To je 1,5g proteina na 100g, što pokriva otprilike 17% preporučenog dnevnog unosa od 50g.
Koji je najlakši način za praćenje kalorija Ledena kava?
Najlakši način za praćenje Ledena kava je sa SimpliFit. Samo uslikajte svoj obrok i AI odmah procjenjuje kalorije i makronutrijente — bez ručnog pretraživanja ili skeniranja barkodova.
Kako se Ledena kava uspoređuje sa sličnim jelima?
| Jelo | Težina | Kalorije | Proteini | u usporedbi |
|---|---|---|---|---|
| Macchiato kava | 102g | 31.0 | 1g | -151 kcal, manje proteina |
| Kava macchiato | 80g | 33.0 | 1,7g | -149 kcal, manje proteina |
| Zeleni napitak | 300g | 129.0 | 0,3g | -53 kcal, manje proteina |
| Čokoladni zalogaj | 32g | 280.0 | 3g | +98 kcal, manje proteina |
| Svinjetina s krumpirom | 365g | 589.0 | 28,6g | +407 kcal, više proteina |