Ile kalorii ma Wieprzowina z serem?
Wieprzowina z serem zawiera 366 kalorii na porcję (18% dziennej wartości 2000 kcal), z 36g tłuszczu, 0g węglowodanów i 14g białka. Te dane odżywcze opierają się na analizie posiłków z pomocą AI od SimpliFit.
Śledź swoje posiłki bez wysiłku z pomocą AI
Przestań zgadywać. Zrób zdjęcie i uzyskaj natychmiastowe szacunki kalorii i makroskładników dzięki AI.
Ile kalorii i składników odżywczych zawiera Wieprzowina z serem
Wartość odżywcza Wieprzowina z serem na 100 gramów
Co zawiera Wieprzowina z serem
| Składnik | Ilość | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany |
|---|---|---|---|---|---|
| Karkówka wieprzowa pieczona | 76g | 239,5 kcal | 13,2g | 21,1g | 0g |
| Majonez | 16g | 637,5 kcal | 0g | 75g | 0g |
| Ser Gouda (tarty) | 16g | 375 kcal | 25g | 37,5g | 0g |
| Olej roślinny do smarowania formy | 4g | 600 kcal | 0g | 100g | 0g |
| Sól i przyprawy | 2g | 0 kcal | 0g | 0g | 0g |
Skąd pochodzą kalorie w Wieprzowina z serem
Jak Wieprzowina z serem wpisuje się w Twoją codzienną dietę
| Składnik odżywczy | Ilość | % Dziennej Wartości |
|---|---|---|
| Kalorie | 366 kcal | 18% |
| Białko | 14g | 28% |
| Tłuszcz | 36g | 55% |
| Węglowodany | 0g | 0% |
Na podstawie dziennej diety referencyjnej 2000 kcal.
Ile czasu zajmuje spalenie kalorii z Wieprzowina z serem
Szacunki dla osoby o wadze 70 kg (154 lb). Rzeczywiste wartości różnią się w zależności od masy ciała i intensywności.
Częste pytania o Wieprzowina z serem
Ile kalorii ma Wieprzowina z serem?
Pełna porcja Wieprzowina z serem zawiera około 366 kcal. Cała porcja waży około 110g. Na 100 gramów to 332,7 kcal.
Czy Wieprzowina z serem jest dobre do odchudzania?
Wieprzowina z serem ma wysoką gęstość kaloryczną wynoszącą 332,7 kcal na 100g. Jeśli pilnujesz wagi, jedz małe porcje i równoważ to niskokalorycznymi produktami w ciągu dnia.
Ile białka zawiera Wieprzowina z serem?
Porcja Wieprzowina z serem dostarcza około 14g białka z całkowitej wagi porcji 110g. To 12,7g białka na 100g, co pokrywa około 28% zalecanego dziennego spożycia 50g.
Jaki jest najprostszy sposób śledzenia kalorii Wieprzowina z serem?
Najprostszym sposobem śledzenia Wieprzowina z serem jest SimpliFit. Wystarczy zrobić zdjęcie posiłku, a AI natychmiast oszacuje kalorie i makroskładniki — bez ręcznego wyszukiwania i skanowania kodów kreskowych.
Jak Wieprzowina z serem wypada na tle podobnych posiłków?
| Posiłek | Waga | Kalorie | Białko | w porównaniu |
|---|---|---|---|---|
| Kotlet z kaszą | 295g | 460.0 | 26g | +94 kcal, więcej białka |
| Kotlet z kaszą | 280g | 420.0 | 22g | +54 kcal, więcej białka |
| Sałatka z kurczakiem | 355g | 341.0 | 39,1g | -25 kcal, więcej białka |
| Sałatka z kurczakiem | 310g | 437.0 | 42,7g | +71 kcal, więcej białka |
| Pieczona ryba z batatami | 310g | 415.0 | 28,2g | +49 kcal, więcej białka |