Ile kalorii ma Gałka lodów?
Gałka lodów zawiera 124 kalorii na porcję (6% dziennej wartości 2000 kcal), z 6,6g tłuszczu, 14,4g węglowodanów i 2,1g białka. Te dane odżywcze opierają się na analizie posiłków z pomocą AI od SimpliFit.
Śledź swoje posiłki bez wysiłku z pomocą AI
Przestań zgadywać. Zrób zdjęcie i uzyskaj natychmiastowe szacunki kalorii i makroskładników dzięki AI.
Ile kalorii i składników odżywczych zawiera Gałka lodów
Wartość odżywcza Gałka lodów na 100 gramów
Co zawiera Gałka lodów
| Składnik | Ilość | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany |
|---|---|---|---|---|---|
| Gałka lodów śmietankowych | 60g | 206,7 kcal | 3,5g | 11g | 24g |
Skąd pochodzą kalorie w Gałka lodów
Jak Gałka lodów wpisuje się w Twoją codzienną dietę
| Składnik odżywczy | Ilość | % Dziennej Wartości |
|---|---|---|
| Kalorie | 124 kcal | 6% |
| Białko | 2,1g | 4% |
| Tłuszcz | 6,6g | 10% |
| Węglowodany | 14,4g | 5% |
Na podstawie dziennej diety referencyjnej 2000 kcal.
Ile czasu zajmuje spalenie kalorii z Gałka lodów
Szacunki dla osoby o wadze 70 kg (154 lb). Rzeczywiste wartości różnią się w zależności od masy ciała i intensywności.
Częste pytania o Gałka lodów
Ile kalorii ma Gałka lodów?
Pełna porcja Gałka lodów zawiera około 124 kcal. Cała porcja waży około 60g. Na 100 gramów to 206,7 kcal.
Czy Gałka lodów jest dobre do odchudzania?
Gałka lodów ma umiarkowaną gęstość kaloryczną wynoszącą 206,7 kcal na 100g. Może wpisywać się w dietę odchudzającą, jeśli spożywany w rozsądnych porcjach. Połącz go z warzywami lub sałatką, aby zwiększyć objętość bez wielu dodatkowych kalorii.
Ile białka zawiera Gałka lodów?
Porcja Gałka lodów dostarcza około 2,1g białka z całkowitej wagi porcji 60g. To 3,5g białka na 100g, co pokrywa około 4% zalecanego dziennego spożycia 50g.
Jaki jest najprostszy sposób śledzenia kalorii Gałka lodów?
Najprostszym sposobem śledzenia Gałka lodów jest SimpliFit. Wystarczy zrobić zdjęcie posiłku, a AI natychmiast oszacuje kalorie i makroskładniki — bez ręcznego wyszukiwania i skanowania kodów kreskowych.
Jak Gałka lodów wypada na tle podobnych posiłków?
| Posiłek | Waga | Kalorie | Białko | w porównaniu |
|---|---|---|---|---|
| Rahat lokum w czekoladzie | 15g | 60.0 | 0g | -64 kcal, mniej białka |
| Dwa jajka | 115g | 203.0 | 13,9g | +79 kcal, więcej białka |
| Śliwki w czekoladzie | 60g | 330.0 | 2,4g | +206 kcal, więcej białka |
| Kotlet z kaszą | 295g | 460.0 | 26g | +336 kcal, więcej białka |
| Lody proteinowe | 150g | 180.0 | 22,5g | +56 kcal, więcej białka |