Ile kalorii ma Lody proteinowe?
Lody proteinowe zawiera 180 kalorii na porcję (9% dziennej wartości 2000 kcal), z 4,5g tłuszczu, 12g węglowodanów i 22,5g białka. Te dane odżywcze opierają się na analizie posiłków z pomocą AI od SimpliFit.
Śledź swoje posiłki bez wysiłku z pomocą AI
Przestań zgadywać. Zrób zdjęcie i uzyskaj natychmiastowe szacunki kalorii i makroskładników dzięki AI.
Ile kalorii i składników odżywczych zawiera Lody proteinowe
Wartość odżywcza Lody proteinowe na 100 gramów
Co zawiera Lody proteinowe
| Składnik | Ilość | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany |
|---|---|---|---|---|---|
| Baza lodów proteinowych (mleko, odżywka białkowa) | 150g | 120 kcal | 15g | 3g | 8g |
Skąd pochodzą kalorie w Lody proteinowe
Jak Lody proteinowe wpisuje się w Twoją codzienną dietę
| Składnik odżywczy | Ilość | % Dziennej Wartości |
|---|---|---|
| Kalorie | 180 kcal | 9% |
| Białko | 22,5g | 45% |
| Tłuszcz | 4,5g | 7% |
| Węglowodany | 12g | 4% |
Na podstawie dziennej diety referencyjnej 2000 kcal.
Ile czasu zajmuje spalenie kalorii z Lody proteinowe
Szacunki dla osoby o wadze 70 kg (154 lb). Rzeczywiste wartości różnią się w zależności od masy ciała i intensywności.
Częste pytania o Lody proteinowe
Ile kalorii ma Lody proteinowe?
Pełna porcja Lody proteinowe zawiera około 180 kcal. Cała porcja waży około 150g. Na 100 gramów to 120 kcal.
Czy Lody proteinowe jest dobre do odchudzania?
Lody proteinowe ma niską gęstość kaloryczną wynoszącą 120 kcal na 100g, co czyni go doskonałym wyborem do odchudzania. Produkty poniżej 150 kcal na 100g pozwalają jeść syczące porcje przy jednoczesnej kontroli kalorii.
Ile białka zawiera Lody proteinowe?
Porcja Lody proteinowe dostarcza około 22,5g białka z całkowitej wagi porcji 150g. To 15g białka na 100g, co pokrywa około 45% zalecanego dziennego spożycia 50g.
Jaki jest najprostszy sposób śledzenia kalorii Lody proteinowe?
Najprostszym sposobem śledzenia Lody proteinowe jest SimpliFit. Wystarczy zrobić zdjęcie posiłku, a AI natychmiast oszacuje kalorie i makroskładniki — bez ręcznego wyszukiwania i skanowania kodów kreskowych.
Jak Lody proteinowe wypada na tle podobnych posiłków?
| Posiłek | Waga | Kalorie | Białko | w porównaniu |
|---|---|---|---|---|
| Granola z mlekiem | 250g | 310.0 | 17,8g | +130 kcal, mniej białka |
| Szejk proteinowy | 380g | 318.0 | 33,6g | +138 kcal, więcej białka |
| Donat z polewą | 90g | 340.0 | 4,1g | +160 kcal, mniej białka |
| Szejk proteinowy | 405g | 342.0 | 34,7g | +162 kcal, więcej białka |
| Dwie kawy z mlekiem | 500g | 54.0 | 3,7g | -126 kcal, mniej białka |