Ile kalorii ma Pieczywo chrupkie z serkiem?
Pieczywo chrupkie z serkiem zawiera 64 kalorii na porcję (3% dziennej wartości 2000 kcal), z 0,3g tłuszczu, 9,9g węglowodanów i 4,8g białka. Te dane odżywcze opierają się na analizie posiłków z pomocą AI od SimpliFit.
Śledź swoje posiłki bez wysiłku z pomocą AI
Przestań zgadywać. Zrób zdjęcie i uzyskaj natychmiastowe szacunki kalorii i makroskładników dzięki AI.
Ile kalorii i składników odżywczych zawiera Pieczywo chrupkie z serkiem
Wartość odżywcza Pieczywo chrupkie z serkiem na 100 gramów
Co zawiera Pieczywo chrupkie z serkiem
| Składnik | Ilość | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany |
|---|---|---|---|---|---|
| Pieczywo chrupkie pszenne (Leicht & Cross Goldweizen) | 10g | 360 kcal | 11g | 2g | 68g |
| Serek twarogowy Exquisa Fitline Paprika-Chili | 40g | 60 kcal | 9g | 0,3g | 5,5g |
| Papryka pomarańczowa | 15g | 26,7 kcal | 0,7g | 0g | 6g |
Skąd pochodzą kalorie w Pieczywo chrupkie z serkiem
Jak Pieczywo chrupkie z serkiem wpisuje się w Twoją codzienną dietę
| Składnik odżywczy | Ilość | % Dziennej Wartości |
|---|---|---|
| Kalorie | 64 kcal | 3% |
| Białko | 4,8g | 10% |
| Tłuszcz | 0,3g | 0% |
| Węglowodany | 9,9g | 3% |
Na podstawie dziennej diety referencyjnej 2000 kcal.
Ile czasu zajmuje spalenie kalorii z Pieczywo chrupkie z serkiem
Szacunki dla osoby o wadze 70 kg (154 lb). Rzeczywiste wartości różnią się w zależności od masy ciała i intensywności.
Częste pytania o Pieczywo chrupkie z serkiem
Ile kalorii ma Pieczywo chrupkie z serkiem?
Pełna porcja Pieczywo chrupkie z serkiem zawiera około 64 kcal. Cała porcja waży około 65g. Na 100 gramów to 98,5 kcal.
Czy Pieczywo chrupkie z serkiem jest dobre do odchudzania?
Pieczywo chrupkie z serkiem ma niską gęstość kaloryczną wynoszącą 98,5 kcal na 100g, co czyni go doskonałym wyborem do odchudzania. Produkty poniżej 150 kcal na 100g pozwalają jeść syczące porcje przy jednoczesnej kontroli kalorii.
Ile białka zawiera Pieczywo chrupkie z serkiem?
Porcja Pieczywo chrupkie z serkiem dostarcza około 4,8g białka z całkowitej wagi porcji 65g. To 7,4g białka na 100g, co pokrywa około 10% zalecanego dziennego spożycia 50g.
Jaki jest najprostszy sposób śledzenia kalorii Pieczywo chrupkie z serkiem?
Najprostszym sposobem śledzenia Pieczywo chrupkie z serkiem jest SimpliFit. Wystarczy zrobić zdjęcie posiłku, a AI natychmiast oszacuje kalorie i makroskładniki — bez ręcznego wyszukiwania i skanowania kodów kreskowych.
Jak Pieczywo chrupkie z serkiem wypada na tle podobnych posiłków?
| Posiłek | Waga | Kalorie | Białko | w porównaniu |
|---|---|---|---|---|
| Sałatka z kurczakiem | 355g | 341.0 | 39,1g | +277 kcal, więcej białka |
| Kluski leniwe | 240g | 412.0 | 16,3g | +348 kcal, więcej białka |
| Tortilla proteinowa z kurczakiem | 240g | 348.0 | 45,4g | +284 kcal, więcej białka |
| Jajka z tortillą i mozzarellą | 350g | 388.0 | 33,3g | +324 kcal, więcej białka |
| Zupa azjatycka z makaronem | 490g | 470.0 | 29,5g | +406 kcal, więcej białka |