Ile kalorii ma Serek proteinowy waniliowy?
Serek proteinowy waniliowy zawiera 256 kalorii na porcję (13% dziennej wartości 2000 kcal), z 0,8g tłuszczu, 24g węglowodanów i 36,4g białka. Te dane odżywcze opierają się na analizie posiłków z pomocą AI od SimpliFit.
Śledź swoje posiłki bez wysiłku z pomocą AI
Przestań zgadywać. Zrób zdjęcie i uzyskaj natychmiastowe szacunki kalorii i makroskładników dzięki AI.
Ile kalorii i składników odżywczych zawiera Serek proteinowy waniliowy
Wartość odżywcza Serek proteinowy waniliowy na 100 gramów
Co zawiera Serek proteinowy waniliowy
| Składnik | Ilość | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany |
|---|---|---|---|---|---|
| Exquisa Fitline Protein Vanille (400g) | 400g | 64 kcal | 9,1g | 0,2g | 6g |
Skąd pochodzą kalorie w Serek proteinowy waniliowy
Jak Serek proteinowy waniliowy wpisuje się w Twoją codzienną dietę
| Składnik odżywczy | Ilość | % Dziennej Wartości |
|---|---|---|
| Kalorie | 256 kcal | 13% |
| Białko | 36,4g | 73% |
| Tłuszcz | 0,8g | 1% |
| Węglowodany | 24g | 8% |
Na podstawie dziennej diety referencyjnej 2000 kcal.
Ile czasu zajmuje spalenie kalorii z Serek proteinowy waniliowy
Szacunki dla osoby o wadze 70 kg (154 lb). Rzeczywiste wartości różnią się w zależności od masy ciała i intensywności.
Częste pytania o Serek proteinowy waniliowy
Ile kalorii ma Serek proteinowy waniliowy?
Pełna porcja Serek proteinowy waniliowy zawiera około 256 kcal. Cała porcja waży około 400g. Na 100 gramów to 64 kcal.
Czy Serek proteinowy waniliowy jest dobre do odchudzania?
Serek proteinowy waniliowy ma niską gęstość kaloryczną wynoszącą 64 kcal na 100g, co czyni go doskonałym wyborem do odchudzania. Produkty poniżej 150 kcal na 100g pozwalają jeść syczące porcje przy jednoczesnej kontroli kalorii.
Ile białka zawiera Serek proteinowy waniliowy?
Porcja Serek proteinowy waniliowy dostarcza około 36,4g białka z całkowitej wagi porcji 400g. To 9,1g białka na 100g, co pokrywa około 73% zalecanego dziennego spożycia 50g.
Jaki jest najprostszy sposób śledzenia kalorii Serek proteinowy waniliowy?
Najprostszym sposobem śledzenia Serek proteinowy waniliowy jest SimpliFit. Wystarczy zrobić zdjęcie posiłku, a AI natychmiast oszacuje kalorie i makroskładniki — bez ręcznego wyszukiwania i skanowania kodów kreskowych.
Jak Serek proteinowy waniliowy wypada na tle podobnych posiłków?
| Posiłek | Waga | Kalorie | Białko | w porównaniu |
|---|---|---|---|---|
| Pudding karmelowy proteinowy | 200g | 152.0 | 20g | -104 kcal, mniej białka |
| Białko serwatkowe | 30g | 109.0 | 21g | -147 kcal, mniej białka |
| Szejk proteinowy | 405g | 342.0 | 34,7g | +86 kcal, mniej białka |
| Białko WPC Bananowe | 30g | 116.0 | 21g | -140 kcal, mniej białka |
| YoPro Jogurt Mango | 300g | 174.0 | 23g | -82 kcal, mniej białka |