Ile kalorii ma Chleb proteinowy?
Chleb proteinowy zawiera 53 kalorii na porcję (3% dziennej wartości 2000 kcal), z 3g tłuszczu, 2g węglowodanów i 5g białka. Te dane odżywcze opierają się na analizie posiłków z pomocą AI od SimpliFit.
Śledź swoje posiłki bez wysiłku z pomocą AI
Przestań zgadywać. Zrób zdjęcie i uzyskaj natychmiastowe szacunki kalorii i makroskładników dzięki AI.
Ile kalorii i składników odżywczych zawiera Chleb proteinowy
Wartość odżywcza Chleb proteinowy na 100 gramów
Co zawiera Chleb proteinowy
| Składnik | Ilość | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany |
|---|---|---|---|---|---|
| Chleb proteinowy | 20g | 265 kcal | 25g | 15g | 10g |
Skąd pochodzą kalorie w Chleb proteinowy
Jak Chleb proteinowy wpisuje się w Twoją codzienną dietę
| Składnik odżywczy | Ilość | % Dziennej Wartości |
|---|---|---|
| Kalorie | 53 kcal | 3% |
| Białko | 5g | 10% |
| Tłuszcz | 3g | 5% |
| Węglowodany | 2g | 1% |
Na podstawie dziennej diety referencyjnej 2000 kcal.
Ile czasu zajmuje spalenie kalorii z Chleb proteinowy
Szacunki dla osoby o wadze 70 kg (154 lb). Rzeczywiste wartości różnią się w zależności od masy ciała i intensywności.
Częste pytania o Chleb proteinowy
Ile kalorii ma Chleb proteinowy?
Pełna porcja Chleb proteinowy zawiera około 53 kcal. Cała porcja waży około 20g. Na 100 gramów to 265 kcal.
Czy Chleb proteinowy jest dobre do odchudzania?
Chleb proteinowy ma wysoką gęstość kaloryczną wynoszącą 265 kcal na 100g. Jeśli pilnujesz wagi, jedz małe porcje i równoważ to niskokalorycznymi produktami w ciągu dnia.
Ile białka zawiera Chleb proteinowy?
Porcja Chleb proteinowy dostarcza około 5g białka z całkowitej wagi porcji 20g. To 25g białka na 100g, co pokrywa około 10% zalecanego dziennego spożycia 50g.
Jaki jest najprostszy sposób śledzenia kalorii Chleb proteinowy?
Najprostszym sposobem śledzenia Chleb proteinowy jest SimpliFit. Wystarczy zrobić zdjęcie posiłku, a AI natychmiast oszacuje kalorie i makroskładniki — bez ręcznego wyszukiwania i skanowania kodów kreskowych.
Jak Chleb proteinowy wypada na tle podobnych posiłków?
| Posiłek | Waga | Kalorie | Białko | w porównaniu |
|---|---|---|---|---|
| Dwie tortille proteinowe | 124g | 240.0 | 31g | +187 kcal, więcej białka |
| Granola z mlekiem | 250g | 310.0 | 17,8g | +257 kcal, więcej białka |
| Tortilla proteinowa | 130g | 189.0 | 27g | +136 kcal, więcej białka |
| Białko serwatkowe | 30g | 109.0 | 21g | +56 kcal, więcej białka |
| Białko WPC Bananowe | 30g | 116.0 | 21g | +63 kcal, więcej białka |