Quantas calorias tem Torrada com Queijo Minas?
Torrada com Queijo Minas contém 208 calorias por porção (10% do valor diário de 2.000 kcal), com 12,6g de gordura, 11,1g de carboidratos e 12,8g de proteína. Estes dados nutricionais baseiam-se na análise de refeições com IA do SimpliFit.
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Quantas calorias e nutrientes tem Torrada com Queijo Minas
Valor nutricional de Torrada com Queijo Minas por 100 gramas
O que tem dentro de Torrada com Queijo Minas
| Ingrediente | Quantidade | Calorias | Proteínas | Gorduras | Carboidratos |
|---|---|---|---|---|---|
| Torrada multigrãos | 20g | 310 kcal | 12g | 9g | 46g |
| Queijo Minas Frescal | 60g | 243,3 kcal | 17,3g | 18g | 3,2g |
De onde vêm as calorias de Torrada com Queijo Minas
Como Torrada com Queijo Minas se encaixa na sua dieta diária
| Nutriente | Quantidade | % Valor Diário |
|---|---|---|
| Calorias | 208 kcal | 10% |
| Proteínas | 12,8g | 26% |
| Gorduras | 12,6g | 19% |
| Carboidratos | 11,1g | 4% |
Baseado numa dieta de referência diária de 2.000 kcal.
Quanto tempo leva para queimar as calorias de Torrada com Queijo Minas
Estimativas para uma pessoa de 70 kg (154 lb). Os valores reais variam conforme o peso corporal e a intensidade.
Perguntas frequentes sobre Torrada com Queijo Minas
Quantas calorias tem Torrada com Queijo Minas?
Uma porção completa de Torrada com Queijo Minas contém aproximadamente 208 kcal. A porção total pesa cerca de 80g. Por 100 gramas, isso equivale a 260 kcal.
Torrada com Queijo Minas é bom para emagrecer?
Torrada com Queijo Minas tem uma alta densidade calórica de 260 kcal por 100g. Se está a controlar o peso, mantenha as porções pequenas e equilibre com alimentos menos calóricos ao longo do dia.
Quanta proteína tem Torrada com Queijo Minas?
Uma porção de Torrada com Queijo Minas fornece cerca de 12,8g de proteína de um peso total de porção de 80g. Isso é 16g de proteína por 100g, o que cobre aproximadamente 26% da ingestão diária recomendada de 50g.
Qual é a forma mais fácil de registar as calorias de Torrada com Queijo Minas?
A forma mais fácil de registar Torrada com Queijo Minas é com o SimpliFit. Basta tirar uma foto da refeição e a IA estima instantaneamente calorias e macros — sem pesquisa manual nem leitura de códigos de barras.
Como Torrada com Queijo Minas se compara com refeições semelhantes?
| Refeição | Peso | Calorias | Proteína | em comparação |
|---|---|---|---|---|
| Torrada com Queijo Minas | 62g | 167.0 | 9,3g | -41 kcal, menos proteína |
| Queijo e Torradas | 65g | 228.8 | 13g | +20 kcal, mais proteína |
| Torradas com Queijo | 70g | 250.5 | 14,4g | +42 kcal, mais proteína |
| Torrada com Frango | 80g | 204.0 | 19,4g | -4 kcal, mais proteína |
| Pão de queijo e queijo minas | 57g | 165.0 | 6,9g | -43 kcal, menos proteína |